都知道吃饭太快对胃不好，殊不知，狼吞虎咽对身体的伤害远不止这些。

很多人“阳康”后还是觉得体力与精气神大不如前，总感觉乏力、嗜睡，偶尔还有点咳嗽。专家提醒，“阳康”不等于完全康复。“阳康”后有必要做个全身体检吗？

最近有圈友发来求助，拿到体检报告之后，发现提示血液粘稠度过高，这个指标预示着我们存在什么样的健康风险？

病从口入相信大家都明白，很多疾病都跟吃有关系，饮食不当小到引起肠胃不适，时间久了很多疾病都会找上你，但是老年痴呆也跟食物有关系吗？在此提醒大家，常吃这6种食物容易增加老年痴呆的发生风险。

肺作为人体气体交换的主要场所，是人体最为重要的呼吸器官之一。近年来，随着工业的飞速发展，我们会发现环境污染的问题越来越严重，尤其是空气污染，无论是工业废气还是汽车尾气的排放，都使得环境中的空气质量逐渐下降。

饮食多元化。多吃粗粮，平日喝点猪蹄熬的保元汤。身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等，尽量不要偏食。

最近小编经常刷到一个问题，而这个问题也是大家所关心的，它就是延迟退休，现在在各大平台已经沸腾，而且延迟退休这件事已经定准备了。

近年来，许多中老年人越来越注重养生，为的就是能够拥有一副健康的体魄，但方法如何呢？有专家总结了养生的5个重要因素，拥有了这5把养生“钥匙”，自然可以开启长寿大门。一起来看看吧！

阿城是九叔的高中同学，在深圳某互联网公司工作，由于频繁加班，常常忘记吃晚餐。后来，他了解到“断食”“过午不食”的养生理念，结合自己的工作情况，决定每天午饭后就不再进食。

“阳康”之后，发现越来越多小伙伴都想要在这个冬天，找一个可以疗养避寒的宝藏地。

“心率和寿命成反比，运动会加快心率，加快新陈代谢，促进细胞分裂和老化，从而缩短寿命。例如，大象的心率为40次/分钟，寿命平均80年；老鼠的心率为300次/分钟，寿命只有短短2年。被誉为“陆地上速度最快动物”的猎豹，寿命只有20年；爬得很慢的乌龟，寿命可达上百年”。

网络上，一夜爆红的一位99岁老奶奶，活得像个20岁小姑娘一样，比大部分年轻人都能吃能喝，有人曾经问过这个老奶奶活到这个岁数依然能够这么健朗的原因，老奶奶就说了两个字：心态。

对于云南，许多人以为滇池、洱海是云南第一大湖，其实有着“琉璃万顷”称誉的另一片湖泊，才是“云南第一湖”。这里消费低，比三亚还适合亲子旅游、养老度假。

罗大伦1968年出生于辽宁沈阳，是北京中医药大学中医诊断学博士，他也是中医新生代的领军人物之一。

你有没有发现，迈入30岁后，皱纹开始出现，脱发开始严重，学习能力有所下降，身材也开始发胖了？

以上说的，没有错。可我认为，并没有真正说到问题的点子上。因为，每个人都会有不同的爱好，但是，你必须要把你的爱好、娱乐、工作，要与自己的越大理想、信念和追求，能够有机地结合起来，才算是真正找到了，解决孤独的那剂最好的良药。

进入春季，养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从过渡到“春夏养秋冬养阴”阳”，抓住恢复身体元气的最佳时节，为一整年的健康带来良好

导读：睡眠时间或不规则睡眠与心血管疾病（CVD）风险之间的关系在研究中很少受到关注，特别是睡眠持续时间与CVD风险之间的关系比。越来越多的证据表明，睡眠健康状况不佳与心血管风险有关。

中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发，因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载，由于在清明节气以前气温变化较大，这段时间人体最容易受到风邪的侵袭

近日，北京医院老年医学研究所（国家卫健委老年医学重点实验室）黎健教授团队，在顶级期刊《自然》子刊“信号转导与靶向治疗”上发表了一项综述研究，