首轮疫情似乎已经过去了，近百分之八十的人口都有感染的经历，症状千奇百怪，剩下的百分之二十大概是天选之人坚持到了决赛圈。随着疫情形势的向好，已经有越来越多的百姓开始逐渐淡忘新冠，似乎真的和平共处了。

强身健体，勤于锻炼是每个人一生都应该坚守的一个好习惯。如果一个人能一直保持着积极的体育锻炼，营养均衡的饮食搭配，科学正确的作息规律，那么相信这个人会看起来非常年轻有活力。

春节期间，大家似乎对病毒已经不再恐惧和害怕了，街头上人来人往，而且路上还有许多商贩摆摊在卖东西，人流密集，热闹非凡，

根据国外的一项调查研究显示，在抽取的1500名的老人中进行研究，证明了老年人，如果经常参加强度高的运动，不仅有利于提高大家的记忆力，而且更有利于健康长寿。

"方圆"之说，源于我国古代钱币，外部是圆形，内部是方孔，看似朴实无华，但蕴含着人生哲理。

扔掉那些不必需、不合适的东西，不仅会让空间变得宽敞明亮，人的内心也会更轻盈舒适。

万病心中生，万境心中起，养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。

说起民国时期的才女，很多人都会想起来这么几个名字：林徽因、张爱玲、冰心、陆小曼等等。没错，林徽因清丽，张爱玲深沉，冰心温暖，陆小曼雅逸，都算得上一代才女。

爱笑的人，运气不会太差！经常笑的人，身体也不会太差！

所以，一个人想要保持年轻，并非让自己容颜不老，而是保持一颗好心态，拥有一种健康的生活状态。

这不仅意味着又要远离老家踏上异乡，要投入到忙碌的工作当中，要和不熟悉的人打着尴尬的招呼。

古人言：静以修身，俭以养德。中国古代养生家很早就认识到了清净有益养神

1月25日，中国疾病预防控制中心官网发布全国新型冠状病毒感染疫情情况，核酸检测结果方面，2022年12月9日以来，各省份报告人群核酸检测阳性数及阳性率呈现先增加后降低趋势，阳性人数12月22日达到高峰

医护人员都在呼吁大家要保持运动，尤其是有氧运动，在一定程度上能够降低患有慢性疾病的风险。

君子有度，凡事适可而止；小人无边，事事得寸进尺。

现在只要一说到养生，就会提到锻炼，因为坚持锻炼能够提高身体素质，加强抵抗力，所以生活中有一部分人对于锻炼是很注重的，每天都会坚持，而且是定量进行锻炼，如果哪天没有达到既定的目标，就感觉犯了错一样，很不舒服。

俗话说得好，生命在于运动，在人的一生当中运动就是一味良药。看似不起眼的运动却可以让你强健体魄，增强免疫力，舒缓压力，改善睡眠，预防多种疾病，延长寿命。

出行前一定要科学规划，提前做好攻略，尽量错峰出行。备好口罩、手消以及消毒纸巾等防护用品。

选对老师，智慧一生；选对伴侣，幸福一生；选对环境，快乐一生；选对朋友，甜蜜一生；选对行业，成就一生。

正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些“舍弃”的智慧。