无论是健身房还操场，我们都可以看到很多人在跑步。跑步作为一项全民运动，为什么遭到这么多人的喜爱呢？

对于一部分人来说，他们深受年龄数字的困扰，因为随着年龄数字的逐渐变大，他们身体各方面机能也会随之下降。比如说对于女性朋友而言，他们往往在28岁往后脸上开始出现皱纹，皮肤也会变得慢慢松弛。

日前,北京卫健委发布了新冠感染者恢复期健康管理指引,对“阳康”后9种常见遗留症状明确了恢复建议

冬天容易出现雾霾天，里面具有各类对身体有害的物质，而且浓见度也很低，出现雾霾天，不必外出跑步，建议尝试室内运动，练习一下跳绳、平板支撑、箭步蹲之类，弥补体能的短板。

据人民日报微博消息，新冠病毒流行是否有季节之分？新冠感染者的传染期是什么时候？传染性大小与什么有关？不同人群有哪些防治要点？40句话了解新冠病毒感染防治

周国平曾经写道：“人生最好的境界是，丰富的安静。安静是因为摆脱了外界的诱惑，丰富是因为拥有了内在的宝藏。”静，能生慧。安静，让人获得内在强大的力量。

每个人都知道，人生是一场不可逆的单向旅途，无法重来，没有后悔的机会，岁月一旦流走，便只能成为回忆。

专家忠告：真正的高级养生，不是运动，不是睡觉，而是它！养生就是一种养心，心顺气顺，那么人自然就顺了。

你阳了吗？阳康后何时洗澡？何时运动？

“阳康”后多久能恢复运动？该如何循序渐进地锻炼？运动锻炼对身体康复有何帮助？日前，广东省体育局二沙体育训练中心为解答大众关心的问题，发布《新型冠状病毒感染转阴后重返运动指南》

帽天山是名山，过去是澄江的，现在属于全世界了

大家好，我是崔医生！疫情放开后啊，很多朋友都已经种过招了，大家都纷纷表示难受啊，痛苦啊，不是普通感冒啊。

有跑友：跑步后感觉很轻松，也没出什么汗，是不是运动强度不够？会不会跑了没效果？跑步时怎么知道自己运动强度够不够？

人生各式苦辣酸甜，做人要有大度量，心胸要宽广。那么，在我们的面前，将永远是美好的世界，我们将会快乐永远拥有。

大家都知道运动能够促进身心健康，但是运动对我们的身心具体有哪些益处？哪些运动的“性价比”更高？让我们一起来看看在科学研究中所揭示的运动科学奥秘。

有跑友问老王：现在出门跑步的话，是不是空气中新冠病毒浓度高，容易被感染？现在空气中新冠病毒的浓度是多少？到目前为止，我没看到过确切的研究数据。

2023年元旦假期将至，昆明各大医院近期发布了假期门急诊安排，市民若需前往医院就诊须注意时间，以免跑空。

雾凇俗称树挂,实在严寒季节里,空气中的水气遇冷凝华而成,是非常难得的自然奇观

最近全国的现状，相信大家一定在网上看到了，遍地都是阳……像是科大编辑部，小伙伴们中招一大片（目前已经康复，大家不用担心）。

跑步锻炼后身体会产生疲劳的感觉，主要表现肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作不协调，大脑反应迟钝，注意力不集中。跑步后及时消除疲劳是重要的，它能保证锻炼的持续进行，是提高运动能力的重要保证。