84岁的钟南山院士用了数十年的时间，深入调查了几百名中老年人生活习惯。调查发现，饮食习惯只是疾病外因，内因还是人的心理与生活方式，因此总结了中老年的8大禁忌：

12月26日下午，从风云四号高清可见光卫星云图上看，今天我国中东部地区的晴空区进一步缩小，阴云覆盖的地方明显增多——和昨天阴云集中于中西部地区相比，今天我国的阴云进一步向东向南发展

“走路是一种有氧运动。”重庆医科大学附属第一医院康复医学科副主任医师吴丹冬在接采访时表示，快走可以产生肌肉和心血管适应，从而提高全身耐力性运动能力、心脏收缩能力，以及改善心肺功能。

实行车票实名制情况下，儿童旅客以年龄划分优惠标准。随同成年人乘车的儿童，年满6周岁且未满14周岁的应当购买儿童优惠票；年满14周岁，应购买全价票。

中国天气网讯 本周，新一股弱冷空气将继续东移南下影响我国。未来三天（12月26日至28日），西北地区东部、西南地区东部等地将陆续出现降温，局地降幅可达8℃以上。受冷空气影响，南方地区雨雪也将明显发展增多，预计西南地区到江南一带都将陆续有雨雪现身，公众需做好相关防范工作。

近期全国大部分地区出现断崖式降温，很多小伙伴被冷空气带来的“一键速冻”打得措手不及，这边还没来得及穿上秋裤，那边又听说越是降温，越容易感染新冠病毒？

人生的每一步，都不可能平平稳稳，遇到挫折和打击，都是不可避免的。人这辈子，不如意事通常都占了十之八九。

真的太冷了！全球多国在冬季已经开启了“极寒”模式，北半球的极端性寒冷，似乎比往年来得更加地凶猛？北极旋涡真的是像“躁动不安”一样，一波接一波的冷空气输送，导致北半球多国遭遇了极端性寒冷，降雪等气候现象。

那么在这些因素里面，良好的生活习惯是，保持健康长寿最主要的因素，假如早起时能坚持这5件事，想不长寿都难。

新冠感染者在康复期应该如何进行营养补充？康复期能运动吗？针对网友关心的问题，国务院联防联控机制邀请北京中医医院院长刘清泉做进一步解读。

随着年龄的增长，会越来越重视自己的身体，也会越来越想要活下去。不过，根据现在的报告，许多人到了50岁之后，身体状态就会大打折扣，就会有各种各样的病症，让人很头痛。

新冠病毒感染后“阳康”的人逐渐增多，习惯规律运动的迫不及待想要恢复锻炼，担心病情反复的希望多躺几天完全养好。

在当前新冠感染发生率较高的情况下，老年人该注意些什么？国家传染病医学中心主任张文宏近日表示，老年人群要特别注重自己的健康状态，保护好自己，尽量不要被感染。

12月23日，中国老年学和老年医学学会老龄金融分会、清华大学银色经济与健康财富发展指数课题组、大家保险集团联合发布《中国城市养老服务需求报告2022》（下称《报告》）。

《礼记》有言：“苟日新，日日新，又日新。”新的一年，愿我们都可以拥有好的生活方式，不负韶华，不负光阴。

寒冷冬日，当你蜷缩在大衣里，瑟瑟发抖时，最气人的莫过于一扭头，看到旁边的人正穿着单衣，神色如常，很淡定......

从风云卫星图像来看，我国大范围地区可以说都保持“晴空万里”的状态，只有西南，东北等少数地区被云层覆盖，所以，气候条件也相当不错。

对于跑步这个“坑”，老跑者都知道它有多深！在开始可能只是不想玩那么多手机，出去随便跑跑养养眼睛，没想到后面一跑就上瘾起来了........接着装备买了一大堆，全国到处跑马拉松.....

年轻的时候，为了赚钱，没时间去照顾自己的身体，到了中年，事业成功后，身体开始衰弱，这是所有人的常态。

很多跑友跑步就是为了健康身体，一般都是认为运动后一定会变好。其实也不一定，这和训练强度有很大关系。