免疫系统犹如人体内的“军队”，体内也每天都有“战争”，但绝大多数时候你浑然不知，这是因为“人体军队”处于绝对优势。

四时养生，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。恰逢秋冬，当然要养长。记住这十个一，健康度秋冬。

当前，面对防疫新形势，每个人都应守好健康主阵地，当好第一责任人，拒绝躺平心态，尽量避免感染，能做到不阳，又何必早阳，退而求其次呢？

预计12月15日至17日，强冷空气将影响我国大部地区，带来大风降温和雨雪天气，最低气温0℃线将南压至广西北部、广东北部一带，上海、浙江、福建、广东等地部分地区的最低气温将接近或突破历史同期极值。本次过程持续低温特征显著，需关注对交通出行和人体健康等不利影响。

我是1955年的人，离开单位已经六年多，退休后，为了让自己的晚年生活更加充实，我跟人学习了绘画和钢琴，同时还保持着摄影的爱好，平时空暇的时候，也会写一点小文。

北京日报记者：心血管患者如果确诊了新冠肺炎病毒，居家治疗该注意什么？基础疾病如果加重了该怎么办？该如何评估是否需要去医院就诊？

在现代社会，不少人都想借助各种花里胡哨的健身项目来运动减肥，殊不知，“散步，走路”，才是最为朴实，也最为稳健有效的运动方法。

健康长寿是每个人的心愿，但日常生活中有些不起眼的坏习惯，日积月累之下却正在悄悄地毁掉你的健康。所以为了自己的健康着想，如果你有这些坏习惯的话，一定要抓紧改掉。

大家好，我是小楠。俗话说，人不能离开健康的五谷杂粮，但是，张文宏教授曾表示，馒头和米饭这类精制米面，中老年人要少吃。

近日，羊城晚报记者从广州医科大学附属市八医院唐小平/李锋团队、广州国家实验室钟南山院士团队获悉，他们的临床研究证实，新冠病毒感染者复阳后是安全的。

“感染新冠之后该吃什么？”不少人担忧一旦感染新冠病毒，居家养病期间哪些食物适合吃？患者感染前期嗓子不舒服、低烧，中期高烧、浑身疼痛，后期嗅觉待恢复，每个阶段的饮食又有哪些需要注意的地方？

通过这次突如其来的疫情，很多人意识到了免疫力的重要性。因为免疫力就好比身体健康的“保护伞”，它既能及时发现侵入体内的细菌、病毒，又能进行防御，将其消灭。有了好的免疫力才能在一个既适合生存，又充满危险的环境中，得以更好的生存。

12月12日，复旦大学附属华山医院张文宏教授在“华山感染”公众号上发表文章呼吁，新冠疫情正在进入“最后一程”，并最终会向季节性流行病转变，现在阶段需要全社会的动员，保护老年人与脆弱人群，其中最核心的原则是，我们应该尽一切能力，延缓老年群体的感染时间，最大程度减少在第一波疫情高峰中的老年感染者数量。

当下，各地复工复产已箭在弦上，这段日子，不少新冠病毒阳性感染者居家治疗后逐渐康复。但“阳过”们实在担心：家里的被子床单会不会藏匿病毒再次感染？

近日，天津大学空中课堂邀请了中国工程院院士张伯礼，就如何应对疫情问题为师生答疑解惑。近十万人在线观看。

随着社会的不断发展，健康生活对每个人都是至关重要的！除了日常必要的体育锻炼以外，其中对人体影响最大的那就是饮食了！

“思其所以危，则安矣；思其所以乱，则治矣；思其所以亡，则存矣。”在遇到危险之前，就做好最坏的打算，那就得以安稳了；在混乱之前，就思考如何治理，那就无忧了；在消亡之前，就思考如何保全自己，那就得以平安了。

陈可冀是我国著名的中医大师，也是中医药领域举足轻重的人物。中国科学院专家，中医代表。在国内外都得到了很好的评价。

《情绪革命》中有一句话：“情绪生病比身体生病更可怕。”很多养生的人不懂这个道理，往往得不到想要的效果，反而还花了一堆冤枉钱。

我们都知道，身体能否抵御疾病的侵袭，很大程度取决于免疫系统的强弱程度。冬季到来，不论是对流感病毒，还是新冠病毒，有效的防护固然重要，有效的药物治疗也很重要，但最重要的还是要提高我们自身的免疫力。