西汉礼学家戴圣写道：“故人不独亲其亲，不独子其子，使老有所终，壮有所用，幼有所长，矜、寡、孤、独、废疾者，皆有所养。”

什么？我没有听错吧，竟然有我国的研究结果发现，通过养成良好的生活习惯，可以让寿命多活8~9年！”

16岁的阿俊是班里的运动健将，1米7的个头，高高瘦瘦，长相阳光，踢得一脚好球。但几个月前，阿俊在踢球时，偶尔会感觉到胸闷，喘不上气。

林肯有句经典的名言，说一个人要为自己四十岁以后的长相负责。

冬季如何做好保暖，疾病预防与养生要注意什么？

冬天是休养生息的季节，忙碌了一年终于可以好好的休息，补充营养了。可是很多老年人到了冬季就非常难受，因为体质变差，感冒咳嗽经常发生。还有就是腿疼、脚痛等毛病也层出不穷。

“湖北的气温到底有多高？”、“四川的天气怎么这么冷？十一月二十七日是今年冬季最强的一次冷空气，全国各地都将迎来一场大范围的降温，有些地方甚至达到18℃以上。

经历了“一夜换季”的湖南人，现在最担心的就是：今年冬天会格外冷吗？为此，记者采访了省气象专家。

虽然我们已经进化到生来就会跑的程度，许多人还是会犯错，这也是为什么跑者的受伤率高的主要原因之一。健康跑步的关键是了解自己的生理构造，并根据这些做出调整。

每天跑步对你的健康是好是坏？如果所有跑步者都必须遵守一条跑步规则，那就是承诺，因为跑步是一项你需要充满激情的运动。

项目起自在建西安至安康高速铁路安康西站，经岚皋、城口、宣汉、达州、大竹、广安、合川、北碚，至重庆枢纽重庆西站，线路全长477.9公里（其中新建线路446.7公里），同步建设樊哙经开州至万州连接线，长90.2公里。

中年危机，是很多人随着年龄的增长，开始面临的另外一个坎。人这一辈子，说白了就是在跨过无数的坎。

11月中旬以来，北京新冠疫情新增病例数持续高位增长，社会面病例数持续高位增加，确诊病例已经过万。波及范围广，社会影响大，首都疫情防控正处于与时间赛跑、与病毒较量的关键时期。

60岁之后有很多事情我们都需要明白，不要把所有的事情都想得那么不堪，60岁之后，有很多事情我们都需要明白，不要把所有的事情都想得那么不堪，其实60岁本身还没有进入老年状态，之所以已经进入老年状态，就是因为自己的生活压力太大，或者说没有调整好自己的心态，有些事情根本就放不下。

前段时间，一位53岁的大叔陈文胜冲上了微博热搜，每天早上他都会跑步40分钟，雷打不动一坚持便是34年。

冬天已来，一些坚持跑步的跑友也许会有所松懈，想等来年春天再重新开跑，但事实是，一旦停跑，想恢复跑步可就难了！

11月28日，中央气象台继续发布寒潮最高等级的橙色预警。预计到12月1日，我国中东部地区将出现局部地区剧烈降温，做好防寒保暖工作必不可少。

哈佛大学的研究人员发现，成年后养成五种健康的习惯可以使您的寿命增加十年以上。

老子曾经说过“上善若水”，是说做人要像水一样，帮助万物，默默不争。水很接近于道的品性，它至柔之中又有至刚、至净、能容、能大的胸襟和气度。以水悟道，可以看到成功人生里的七种境界。

随着年龄增长，越要守住自己的嘴。无论是说话还是饮食上！拥有一个健康的身体既是对自己的负责也是对儿女的负责！