新冠和流感并行，怎么判断自己阳没阳呢？

按时食用一日三餐对维持身体健康是非常重要的，而且三餐中的每一餐都是不可或缺的。但在现实生活中，很多人对于晚餐都不太重视，工作繁忙时经常会随意推迟晚餐的用餐时间或者直接把宵夜当做晚餐。对于有减肥需求的人来说，甚至会选择常年不吃晚餐。

疫情放开后，虽然告别了健康码、下线了行程码、但是大家依然不能松懈，相反要比之前更要做好个人以及家庭的防护工作，除了出门戴口罩、多囤常备药、做好杀菌消毒等之外，一日三餐也要格外重视。

一波降温伴随着连日的阴雨过后，不少老人的心脏也出现了“问题”：气虚乏力、躺卧呼吸困难、四肢水肿等。天山中医医院内科主任赵玉红提醒：这些很有可能是心衰症状，一旦发现应尽早治疗，以免错失最佳诊疗时机。

尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。

居家期间，阳性家庭成员之间可能互相造成重复感染吗？居家结束后，该怎么给居室进行消毒？记者日前就此采访了北京急救中心主任医师、中国医院协会急救中心（站）分会秘书长陈志。

感冒易出现鼻塞、流鼻涕症状，而新型冠状病毒极少出现鼻塞、流鼻涕症状；

感染新冠，多久能康复？66岁的中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民教授分享了自己感染新冠后的，抗病毒经历。

从新冠疫情暴发到今天，已经过去了3年的时间，这3年里，国家出台了各种政策，来保护咱们避免感染。然而最近，国家宣布了疫情防控将常态化的管理措施，疫情防控进入自己是健康第一责任人的时代。

据美国《华盛顿邮报》报道，一份新研究显示，每天只要能多几分钟剧烈运动，例如跑着赶车、跑着上楼梯、跟孩子玩捉迷藏等，成年人就能降低40%“早逝”的风险。

12月13日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明介绍，老年人和儿童在冬季都容易出现呼吸道感染，对于老年人可能存在一些特殊问题，要加强对老年人的观察，了解老年人的基础情况。

近日，“喝酒能防新冠”“喝高度酒能杀灭病毒”等传言在网上流传，“喝酒能防癌”的传言也死灰复燃。茅台、二锅头、伏特加等高度酒也在圈群中受追捧。

北京时间12月14日上午8点，从500百帕层面天气图上看，今天强盛的北极涡旋已经滑过我国东北，开始向外东北-库页岛一带转移，尽管北极涡旋中心有所东移，但它拉扯下来的西伯利亚极寒气团，仍然大量进入我国东北部，内蒙古东部和东北平原多地今天寒冷进一步加剧。

冬季天气寒冷、气候干燥，人们随时可能受到呼吸道疾病“袭击”。所以，冬天要格外注意养肺。

经过上一轮寒潮降温之后，全国各地最近都回温了不少，但下一波降温马上又要来了。

受强冷空气影响，预计，12月14日14时至12月16日20时，新疆、内蒙古中西部、西北地区东部、华北北部和西部、江汉东部以及江淮西部等地区将先后降温6～8℃

如今疫情放开，加上年底将迎来返乡潮，人员流动频繁，所以我们将要面对的情况将更加严峻，而且随时都可能会出现“羊”的情况，在这样的严峻形势下，全力做好防护，提高自身免疫力，增强抵抗病毒“实力”，这才是最重要的事情。

了解新冠，不惧新冠

免疫系统犹如人体内的“军队”，体内也每天都有“战争”，但绝大多数时候你浑然不知，这是因为“人体军队”处于绝对优势。