有这么一件事儿，不做没啥感觉，只要开始做了，就根本不想停，有一次就会想无数次。只要是做过的人，都会这么形容它：舒服的不行，全身酥酥麻麻，飘飘欲仙～

10月11日，国家气候中心发布的最新监测结果显示，今年秋季以来（2022年9月1日至10月9日），全国平均气温16.7℃，较常年同期偏高0.6℃；全国平均降水量70.9毫米，较常年同期偏少9.9%，呈现暖干气候特征。

“秋高气爽”这个词大家都很熟悉，意思是秋日天空明净，万里无云，云层的稀薄意味着臭氧层无法遮挡大部分的紫外线。另一方面，由于“云层增强效应”的影响，部分多云的天气可能比无云的时候，拥有更高的紫外线水平。

诈骗分子伪冒“快递客服”给你打电话，谎称你的快递检测出了新冠阳性，已被销毁，但可以申请理赔。在你加了“客服”好友后，骗子向你发送虚假“官方网站”，并诱导你填写个人支付信息，盗走你的资金。此时还有一个大坑在等着你跳入。骗子以你的支付信用不足、理赔渠道未开通、赔款无法到账等为由，诱导你进行贷款，将钱转至诈骗分子账户，骗取钱款。

这是由于男性雄激素的下降，是一个长期缓慢减少的过程，这期间可能许多男性已慢慢适应，在身体上的表现并不是很明显，这样就导致了绝大多数人认为，男性是没有更年期的。但实际上，男性有更年期，只是多数男性不会像女性表现得那么强烈，才没有让人们引起重视。所以，再碰到中年男性有行为、脾气变化大的情况，不要再大惊小怪，这可能是“更年期”在捣鬼。

疫情的出现打破了原有的平静生活，有人因为疫情失业，有人因为疫情破产，甚至有人因为疫情失去至亲，从最开始的恐惧，到后来的适应，再到现在的焦虑和不安，疫情始终牵动着人们的心。

在已经公布的健康长寿因素中，遗传占15%、自然环境占10%、医疗条件占8%、社会状况占7%、生活方式占60%。

这两天，冷空气快速东移南下，给我国中东部地区带来大风、降温和雨雪

人生几春秋，谁不遇悲愁，幸有出尘愿，怡然远浮俗。

10月初100多只红嘴鸥先头部队已抵达昆明

俗话说，一日之计在于晨，早晨不仅仅是一天的开始，也可以判断人身体是否健康的时候，如果早晨起床后，有这几个表现，说明你的身体很健康。

随着糖尿病患者人数的不断增加，使越来越多的人开始重视糖尿病。而想要让血糖得到稳定，药物治疗和饮食调理缺一不可。

不论年纪多大，也不管男女，在身体允许的情况下，适度的进行运动，能给身体带来相关的好处，对延长寿命，拖慢衰老脚步，都会有帮助。

其实，无论他是什么想法。我们都知道，在现实世界里，如果我们善待自己，那么我们就可以活得更久。远离女人真的能活得更久？我们必须了解这些事实。

俗话说，“民以食为天”，吃东西是最重要的，但如果你在吃过晚饭后，养成了三个习惯，那就会对你的生活造成很大的影响。

在现代社会当中，突发性脑梗的患者越来越多了。他们当中的很多人，长期存在不健康的饮食习惯，引发了高血压和高血脂等慢性疾病。

今天是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍其实也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。

老李患有糖尿病多年，是位资深“糖友”，自从患上糖尿病后他一直服药控制血糖。病情控制较为理想，老李放松了警惕，不仅擅自停掉药物，还随意饮食。

这个月初，一则 “俄罗斯 90 万人请愿，反对中国在贝加尔湖建水厂” 的新闻被引起广泛的讨论。这从某个角度说明了，对于任何一个国家或者民族来说，纯净的水源都是宝贵的财富。

今天，世界精神卫生日。传递呼吁：理解、尊重、陪伴抑郁症患者，他们需要被看到。