城市喧嚣、空气混浊，对于大部分太极爱好者而言，练拳仅是摆摆样子，假装在养生。而真正的太极养生，是寻一处山青水秀的地方，呼吸着香甜的空气，天提着颈，地拉着腰，神魂灌注头顶，气血归藏丹田，松开所有细胞，把身体交还自然，人法地，地法天，天法道，道法自然，回归本源真我合一。

 太极拳乃中华健身修心一宝，为丰富昆明嘉丽泽业主的社区生活，推动全民身心健康，由昆明嘉丽泽旅居之家特邀正宗赵堡太极拳十三代传人，郑悟清拳法第四代传人，国家太极拳高级教练--师荣老师在昆明嘉丽泽设立嘉丽泽旅居之家赵堡太极拳康养基地，将从即日起在每周末面向全国太极爱好者开授赵堡太极养生班。

  授课时间：每周五至周日
  授课地点：云南昆明嘉丽泽旅游度假区

  授课内容：武当赵堡太极十三式
  学员报名：每期20人，人数限定30内，报满为止
  授课费用：1000元/人（送价值350元太极服一套）
  住宿费用：600元/人（共2晚）
  联系方式：黄勇13917966911

  备注：

  1、学员到嘉丽泽的交通及授课期间餐费自理；
  2、嘉丽泽业主住自己房屋不需要另收住宿费；
  3、学员一次交费可以每周都参加，直到学会为止。

太极介绍

  太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，是人们优秀的健身运动，对健身养生有着特殊的功效。太极拳以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

武当赵堡太极拳介绍

  武当赵堡太极拳发源于道门圣地武当山，是由武当丹士张三丰祖师所传，后在河南温县赵堡镇秘传至近代，保留了传统太极拳拳法的精髓，道家思想是此拳的灵魂，五行八卦易理是赵堡太极拳修炼的指导法要。几百年来通过几辈老师的努力推广，使那些身患慢性疾病的学员受益，其效果之神奇令人称赞！特别对心脑血管疾病，肠胃病，腰腿骨痛，颈肩综合症，气血失调，失眠便秘，提高免疫力有很好的辅助功效。

  赵堡太极十三代传人——师荣老师
  武当赵堡太极拳十三代传人
  郑悟清拳法第四代传人
  北京市郑悟清拳法推广中心高级教练
  北京云泉体育文化有限公司副馆长

  曾多次在全国各地传播教学武当赵堡太极拳，北京、天津、上海、河北、东北、海南、云南等各地都有传受。学生众多。社区、学校、机关等。并深入学习体育学、人体生理学、营养学等。

  昆明嘉丽泽旅游度假区 

  昆明嘉丽泽旅游度假区位于云南省昆明市嵩明县杨林镇，属全新规划的云南滇中新区的嘉丽泽文化旅游片区。地处北纬25°嵩明县杨林镇万亩湿地旁，终年平均气温23°左右，PM2.5低至个位数。为国家3A级景，社区内30000亩原生湿地环抱，坐拥300亩薰衣草花海，1000亩荷花湖，20公里静谧葱翠环湖跑道、自行车道及林荫马道，空气清新，气候怡人、风景瑰丽，人文底蕴深厚，放眼眺望，古木参天，花开四季，松鼠隐现，白鹭低翔，戴胜、杜鹃等大量国家保护珍稀动植物在此繁衍生息。

  嘉丽泽旅居之家别墅房间实景（3室2厅1厨4卫配厨具和洗衣机，可以自行烹饪和洗衣服）

社区内百亩薰衣草

  社区湿地内白鹭，野鸭各种珍贵鸟类在此建巢穴寻找食物。

  社区竹林小道

  社区内1000亩荷花湖荷花齐放

  社区溪边柳下，晨跑散步

  社区还有很多唯美的生态环境，众多珍稀的动植物供您观赏。

  交通便利距昆明市中心近50分钟车程

  嘉丽泽旅居之家赵堡太极拳康养基地太极养生班授课行程安排
  周五：
  各地出发抵达昆明嘉丽泽旅游度假区，旅居之家工作人员协助办理入住，大家可相互熟悉，了解社区环境。20：30-21:30品茶，师荣老师太极理论讲解
  周六：

  1：07:30--08:30师荣老师授课
  2：08:30旅居之家别墅统一用早餐

  3：10:00--11:30师荣老师授课
  4：中餐（自行安排）自由活动
  5：15:30--17:00师荣老师授课
  6：晚餐（自行安排）饭后集体散步社区聊天
  周日：

  1：07:30--08:30师荣老师授课
  2：08:30旅居之家别墅统一用早餐
  3：10:00--11:30师荣老师授课
  4：中餐（自行安排）自由活动
  5：14:30--16:00师荣老师授课
  6：课程结束合影留念