远足(Hiking)是一种非常健康的健身方式，不但能够融入大自然的怀抱，呼吸纯天然的草香，更能锻炼你在不同自然环境下的应变能力，挑战自己的身体极限。当然，远足也会有一定的风险，尤其是遇到天气突变或者地形不熟的情况下，不但容易迷失，也容易发生危险，所以在远足之时最好要做好充足准备，结伴而行，这样整趟行程就会非常自由潇洒了。
WEST HIGHLAND WAY
地点：苏格兰
路程：155公里
苏格兰首推的远足路线始于距离格拉斯哥机场30分钟车程的 Milngavie，然后向北通过苏格兰高地一直到达林尼湖(苏格兰最长的海湾之一)畔的“苏格兰高地之门”——威廉堡。苏格兰著名的西部高地路线(在苏格兰盖尔语称Slighe na Gàidhealtachd an Iar)曾是18世纪时期军队行走路线并且是苏格兰最壮美景色的走廊：荒凉之美的兰克诺沼泽、称为魔鬼阶梯的岩石山脊Aonach Eagach。山脊一直延伸到不列颠群岛的最高峰，1344米的本尼维斯山山脚下。
指南：当远足到威廉堡的时候，这里有一辆特色的老式蒸汽火车The Jacobite(哈利波特电影中的霍格沃茨快车)可以给你带来一次怀旧之旅，火车一直开到码头小镇马莱格(Mallaig)后折回，全程135公里。
ALTA VIA 1 (DOLOMITE HIGH ROUTE)
地点：意大利
路程：150公里
交织于变化多端的多罗密提山脉之中的Alta Via 1是意大利东北部的自然风光之最。崎岖的山路带领远足者穿越一战时的高地战场、石灰岩峭壁、原始风光的阿尔卑斯山湖群、辽阔的草原和小山峰。多罗密提山脉虽然不是西欧最有名或是最高的山脉，但由于其独特的地理地貌和岩石被广泛认为是最魅力非凡的山脉，吸引无数摄影爱好者。这里还是联合国教科文世界遗产。Alta Via 1是背包客的梦乡，这里有很多的小屋为远足者提供伙食和住宿。
指南：最佳的远足时期是7月到9月份，这时路上没有积雪。如果可以的话，最好也避开8月份，那是意大利人的暑假时间，路上会比较拥挤。Dolomite Mountains是当地一家有名的户外用品商店，可以提供食宿选择和预定服务。
TOUR DU MONT BLANC
地点：法国
路程：169公里
Mont Blanc作为整个欧洲的最高山巅一直吸引着全球的探险者们，不仅是那一座山峰，还有它一直延伸到法国、瑞士和意大利的壮丽山谷。我们推荐的这条环形路线绕过4810米的山丘，经过三个国家，起止于法国的夏蒙尼，并且穿过多个风景如画的阿尔卑斯山脉村庄(意大利的Courmayeur)。这里有从高档度假村到旅社等不同的住宿方式，不需要帐篷露营。
指南：标准的路线可以有多种变化，你可以根据体能或者对风景的偏好进行选择。可以咨询网站autourdumontblanc.com来计划旅程。
KUNGSLEDEN
地点：瑞典
路程：435公里
这个被称为“国王足迹”Kungsleden的旅游圣地坐落于瑞典的最北部，路线贯穿整个西欧的最大的自然原野之一，夏天适合徒步旅行，冬天就是滑雪天堂。Kungsleden你可以看到从北极冰川到苔原风光，还有桦木林和瑞典最高峰Kebnekaise。这个较长的路线可以分成几个一周时间可以完成的徒步路线，用担心没有足够的时间完成整个旅程。
指南：整个路线中都可以扎营，其中瑞典旅游局搭建了21个乡村小屋提供基本的食宿，还可以自己做饭。其中一些小屋甚至有杂货铺。
LAUGAVEGURINN
地点：冰岛
路程：54公里
这个徒步旅行圣地的名字LAUGAVEGURINN翻译过来的意思是“温泉之路”，但是这里可不只有温泉，活火山、巨大的冰川、翠绿的山谷和色彩缤纷的群山都在沿途中让你目不暇接。实际上，这里多元化的地形地貌每几英里就变一个样，像是这个北欧神话中的遥远国度。路途中的6个小屋旅社将提供住宿和露营，非常方便。
指南：这条路线还有一个名字是Laugavegur，以冰岛的首都雷克雅默克的主干道命名，可见它在当地人中的受欢迎度。不过你也不需要担心这里过于拥挤。
BERNESE OVERLAND TRAILS
地点：瑞士
路程：可变
瑞士的波尼斯高地(Bernese Highlands)有数不清的徒步路线，这里可以欣赏到全欧洲最受称赞的田园风光。路线可以穿过阿尔卑斯山脉翠绿青葱的山麓丘陵，环绕全花岗岩的山峰Eiger、 Mönch和Jungfrau。沿途中你可以看到冰川侵蚀的群山，满山的野花草地和最可爱的奶牛。这里还有最田园诗意的村庄，比如Mürren和Grindelwald。你可以根据时间的长短选择不同的探险路线。
指南：在伯尔尼兹奥伯兰自主选择的徒步领衔路线是变化无穷的，在这徒步旅行是一项全国性的运动，几乎任何一处地方都是很适合于徒步。如果想要更多的尝试或者得到更多的指导，你可是试试徒步旅行专家Ryder-walker的多日行程。
SLOVENIAN MOUNTAIN TRAIL
地点：斯洛文尼亚
路程：498公里
自1953年以来，斯洛文尼亚山小道连接了斯洛文尼亚让人头晕目眩的山脉：波霍尔耶山脉、尤利阿尔卑斯山脉、卡姆尼克赛维尼亚河山脉、卡拉凡克山脉，包括特立格拉夫峰---国内的最高峰2864米。从高山上的马里博尔镇开始，长途徒步者的踪迹经过山岭、山峰和峡谷，领先的徒步者足迹经过潘诺尼亚平原、高原和山丘，结束前最终还要通过地中海沿海的阿卡兰村的葡萄园。一路上有超过50个的小屋和80个的检查站来保持道路上的安全，更不用还有两个博物馆了。
指南：斯洛文尼亚高山协会为徒步者创造了一种像护照本一样的小册子，让他们在一路上的检查站和小屋里可以收集邮票。
EL CAMINO DEL REY
地点：西班牙
路程：759公里
这里原本是古罗马的上路，后来成为基督教徒的朝圣之路。 El Camino del Rey是西班牙最有名的长距离步行路线。路线有多个起点，但是终点都在天主教第三大圣城圣地亚哥德孔波斯。其中最风景迷人的路线还被成为The French Way，开始于法国与西班牙边境处的河边小镇 Saint-Jean-Pied-de-Port，穿过雄伟的比利牛斯山脉到达加利西亚村庄。这里有提供足够的食宿选择，旅客只需要带一个背包轻松上路就够了。
指南：缩减版的路线The English Way从西班牙乘船到英国，从港口城市出发向南步行45英里到达天主教堂。
GR 20
地点：科西嘉岛
路程：180公里
GR 20被认为是欧洲最艰难的徒步路线，横穿地中海科西嘉岛陡峭的山。那些小道往往是由岩石组成的，小道的某一个部分会特别的陡峭，这能够帮助徒步者分辨出不同的地形带。回报就是那迷人的景观---俯视松绿石冰川湖泊还有就是在塔顶一睹那戏剧性的海岸线。小道被分成了15段(设计为每天走一段)，每一天的开始和结束都在科西嘉国家公园的小屋聚集区。
指南：小道有成堆的岩石，还有红色和白色的矩形出现在树和岩石间。但是因为一路上有很多的分叉口，所以最好的办法还是携带一份地图。
KNIVSKJELLODDEN
地点：挪威
路程：18公里
徒步路线的史诗级别并不是由长度决定的，而是其地形。这是一个十分隐蔽的地方——你会去到欧洲大陆真正的最北端。北角(Nordkapp)曾被错误的赋予这样的称号，但其实在更远处的岩石小道向西9千米处的Knivskjellodden才是真正的最北点。制定好计划然后带上野营的装备在标志性的Knivskjellodden过夜，第二天早上再离开，这绝对是一次激动人心的徒步。
指南：除非你计划要去滑雪，否则你只能选择夏天去徒步旅行。因为到了冬天，所有的景观都将被皑皑大雪覆盖。
