不知从何时起，“压力山大”成了都市人自嘲的流语。“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，“加班压力大，不加班压力更大”。最新一项调查显示2/3的白领认为，自己身体处于亚健康状态，工作压力成为危害身体健康的主要因素。另据统计，我国每年因为巨大的工作压力导致过劳死亡的人数达60万人，“压力山大”背后的集体焦虑感值得警惕。

某银行工作的小张，突然控制不住自己的情绪，莫明其妙的将闺蜜推下楼。心理医生判断可能是工作压力大，产生抑郁倾向。广州28岁白领小凌在开会期间，多次用手托头，会议结束时一下子瘫倒在座位上，随后被送往医院，4天后离世。“您好，由于店主过度疲劳，发生不幸，所以本店暂停一切销售，请亲谅解……”前阵子，在淘宝上一家名为“小彩衣柜”的网店首页最显眼处，出现了这样的几排黑字。29岁的店主小许因过度疲劳，不幸去世。

如今只要打开新闻媒体，就时常能见到此类新闻

在时间管理与绩效主义的驱使下，现代职场人不仅做得多，更期待做得好。然而，努力却不一定能换来更有品质的理想生活。

同一时间，同一地点，同一种生活方式，就像一场无止境的马拉松一样。这种状况已经成为大多数现代上班族的人生缩影。出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，大家常常感到苦不堪言、莫名的压抑。

人，要活得有重量，而身上的压力，却分量越轻越好。减压，其实就是一个让自己活得舒服的过程。

那么，都市人究竟该如何释放压力，放松身心呢？！

中国旅居健康生活引领者——旅居财富网经过众多医学界权威人士论证和多年的潜心研究发现：放下繁忙的工作，远离城市的拥堵，去一个空气清新、气候宜人、风景优美的地方旅居7天，可以帮助我们放慢生活的节奏，放松紧绷的神经。

广告公司工作的Hana因为连续加班而病“倒”了。在家休息3天之后，终于决定给自己一个长假期去旅居一次。

在阳光充沛，空气清新，水质纯净的异域他乡，没有客户的催促，没有领导的强势，没有生活的琐事……一切都是那么的美好。整个旅居过程更是因为遇到了一批志同道合的小伙伴而更加丰富多彩。7天的旅居结束后，重新回到工作中的完全健康状态的Hana很快就给出了客户满意的方案。 

美国一项研究显示，人一生60%~90%的疾病都可能与压力处理不当有关。当我们通过旅居7天释放了压力，身心也就自然而然的获得了健康。

我们不可能消除生活工作中的各种压力源，我们只能以积极的方式去应对。在这样一个优胜劣汰的现代社会，定期释放压力，确保自己的健康状态，才能更好的迎接工作和未来。