现在的人，买个钢铁做的车，每天擦，每周打蜡，每5000公里去保养。细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。可对自己的身体呢——一项调查显示：每年死于心血管疾病的人高达300万，相当于每10秒钟就有1个人倒下。而这一切的根源，就是我们很少会去保养我们的血管。

不少年轻人认为， 心血管疾病是只有老年人才会得的病，其实不然。现代社会工作压力大、生活节奏快，许多人都有一些不良的生活习惯，诸如经常不吃早餐、午餐随便应付、熬夜加班、吸烟饮酒、饮食不合理、运动少等等。这些不良的生活习惯很容易引起人体代谢异常，从而导致高血脂、高血压等心血管疾病。

在南京一家公司做软件销售的职员小李，今年26岁，经常香烟咖啡“陪伴”加班到深夜，每天睡眠时间不足6个小时。因突发性心梗，被送入院时病情十分危急，经过心电图检查诊断为急性大面积心肌梗死。医生在之后的手术中发现，小李的冠状动脉内巨大血栓形成，血栓堵塞了心脏大血管，从而导致了心肌的梗死发生。

专家表示  ：年轻人往往容易忽略心血管疾病的先兆症状。因此，年轻人一旦出现心血管疾病，比老年人更容易发生猝死。

不良生活习惯尚可以改变，更为严峻的是，无论年轻人、老年人，无论在大都市、小城市，我们多数人生活的环境不够理想：工业企业生产造成的空气污染、汽车尾气排放的二氧化碳、土壤污染加上大量使用添加剂带来的食品危害……我们体内杂质沉淀，负担重重。而越是这样，血液里就越需要充足的氧气供给以提升代谢能力，就越是对空气质量提出更高的要求，然而，为了工作生活，我们还不得不在城市忍受糟糕的环境……如此往复，恶性循环的结果便是当前癌症、心脑血管疾病的爆发。即使有能力享受食物特供，每天优质营养品，也没法让我们的身心健康真正摆脱威胁。

怎么办呢？就像一辆汽车开了5000公里需要保养，我们也需要来一次彻底的放松——没有办法改变眼前恶劣的环境，我们可以阶段性到没有污染、负氧离子含量充足的地方去旅居！数据显示，海南、云南等生态环境优良的地区，负氧离子含量每立方厘米10000个左右，是北京、上海等大城市以及污染严重地区的30倍以上，每年到这些地方旅居度假，相当于每年为身体做疗养，让自己以更强健的体魄应对城市生活的种种压力，远离疾病。

中国旅居健康生活引领者——云联旅居网经过众多医学界权威人士论证和多年的潜心研究发现：旅居15天，吃原生态的食物、喝纯净的水、呼吸充沛的负氧离子，再结合适当的有氧运动，身体五脏六腑内的毒素就可以通过出汗彻底排出，由此，我们的心血管道更加畅通，生理机能也更加强健。

在“鬼门关”前转了一圈的小李出院之后，果断订了机票给自己安排了一次说走就走的旅居。

在远离城市生活的日子里，小李每天睡到自然醒，起床后先喝一杯纯净的温开水帮助稀释血液；早餐后跟着社区里的小伙伴们一起或慢跑散步或游泳太极，改善心脏功能；一日三餐里多了许多富含纤维的原生态蔬果，开始养成了每天排便的习惯；白天积极参与社区组织的各种户外文体活动，晚餐后看看电视，十点左右就上床入睡了。15天的旅居结束之后，红光满面、神清气爽的小李准备重回工作岗位，迎接新的挑战。在和小伙伴们告别时他说，今年冬天我还会带着爸妈一起再回到这里，继续给健康“充电”的。

这个“你有压力，我也有压力”的时代，只有懂得爱惜自己、懂得健康乃一切根本的人，才有机会去迎接每一次的挑战，最终到达胜利的彼岸。