感冒发烧就是我们的身体受到了病毒的侵害，这时我们就会采取各种手段来消灭病毒，打针、吃药、保暖、体外降温等等。但是也有一种说法发烧是身体常见的抵抗“外来入侵”的手段，感冒发烧并不舒服，但有的人长时间不发烧，也担心自己是不是身体会出大问题，还有“长期不感冒容易生大病”这种说法，到底是不是空穴来风呢？

这些人认为，感冒可以引起身体免疫系统的反应，经常感冒就跟经常健身一样，可以增强免疫系统的抗病能力，促进我们身体的新陈代谢，坏细胞被排出了体外，自然为我们的优良细胞留出了足够的生存空间，自然不容易生大病；相反，不经常感冒，免疫系统就很弱，也就容易生大病。

发烧事实上是人体发起的，用来保护我们的机制。我们在受到外来病毒、病菌感染的时候，机体感受到有外来物入侵，就会迅速调动机体的免疫系统，免疫系统就会调节我们本身的体温，杀死外来的病菌、病毒，其实这是一种自我保护的措施和方式，通过高温来消灭细菌，保护我们身体的各各部分机能。

一般数量比较少、危害比较小或者活性比较弱的微生物都会被免疫系统快速消灭，不会让身体受到什么伤害。也就是我们平常间吃吃药就可以痊愈的小病。

而病原体太强大或者机体抵抗力下降的时候，免疫系统没能及时杀死“外来入侵者”，就会发生感冒。因此机体就需要调动更强大的力量去消灭它。在调动更强大力量的过程中，需要更高的体温，于是人就开始发烧了。

但是，感冒造成的发烧，对于我们的免疫系统来说，接受的仅是针对特定感冒病毒的“训练”，感冒病毒的变化速度非常快，所以即使形成了免疫力，对于下一场感冒都无法预防，更难说与其他病毒、细菌，包括癌细胞对抗。

所以真正让人体发烧的是免疫系统排斥的外来入侵者，机体温度升高只是身体与病原体作斗争的征兆，对于正常成年人的身体来说，杀掉外来病原体以后，机体的温度自然会降下来。

而经常感冒发烧的人，并不是免疫系统有多强，相反地，正好说明身体免疫系统反应性差，不能在第一时间消灭病菌、病毒，还需要通过发烧来调动免疫，所以是更容易生病的。

此外，像白血病、寄生虫感染等许多严重的疾病在早期都会产生发烧的现象，所以发烧并不都是什么好事。

因此，经常锻炼、生活习惯良好的人是不会经常发烧感冒的，就算几年不发烧也是正常的。发烧的原因很多，有些是比较烈性的疾病引起的，不一定是感冒，容易发烧的人一定要及时就医。

关注自己的身体健康是到了高危年龄不可忽视的大事，稍微的小病小痛都是一个信号灯，疾病重在预防，当它发生了所有事情都已经为时已晚，不管是客观环境还是主观环境我们都应该抱着康养的心态，去生活，去完成我们一生中最闲暇最应该享受的时光。