今年“五一”出行,在衣食住行方面,还要注意这些才能万事轻松!
2020/4/23 16:41:32 来源: 云联旅居 作者: 云联旅居

激动人心的“五一”小长假马上就要来临

外面草长莺飞、欣欣向荣

南下云南、北上哈尔滨

去攀岩、去看海

去烧烤、去骑行、去K歌

……

总之

假期离不开游山玩水、吃喝玩乐

但除了一份出行攻略外

在衣食住行等方面,有些问题不得不放在心上




5天小长假,跨省游都有哪些注意事项?

由于国内疫情得了到基本控制,全国都已解除封禁,所以“五一”期间去旅游不会受到太大限制。如果是出省旅游,可能个别省需要游客提供健康码以及绿码,并不会被强制隔离。但无论是和亲友,还是和家人出游,一定要做好个人防护,错峰游览、避免扎堆。


三大注意事项

第一件事:提前检查自己的身体情况,如果感冒发烧,最好就留在家里休养。

第二件事:留意当地景区对客流以及卖票的规定,部分景区会限制客流,又或者是只允许网上实名购票。

第三件事:去旅游要做好安全防范措施,切记要带好口罩,尽量在室外游,而且最好自带食物。



出游如何“行”?

2020年“五一”出行,肯定有很多人会选择自驾出游,但长时间驾车难免会引发一些健康问题,如何在快乐出游的同时,也能维护健康呢?


而且,车内乘员数目增多,会影响车内空气质量,而老人和儿童是受到车内环境污染的高危人群。同时,老人如果同样一个姿势坐得太久,血液循环变慢,会导致血管栓塞、下肢浮肿等症状,加重动脉硬化症状。


建议:

增加途中休息次数,避免长时间使用内循环空调模式。如果车上有老人和孩子,务必使用相应年龄段的安全座椅。



出游如何“穿”?

“五一”期间,全国各地气温都会变化不定,而且多雨潮湿, 同时这个季节,细菌病毒又相对比较活跃,因此在出行时,容易遇到各种呼吸系统疾病。因此穿衣方面还是不宜过分单薄,即便是在云南、海南,也要带外套。


3件必备衣物

1、备条围巾,出行的时候既好看,也能保暖,避免咽喉发炎,咳嗽不止。

2、备件保暖外套,不要穿露肩的衣服,同时睡觉时被子要盖过肩。

3、尽量少穿露出膝盖的衣服,如短裙等。即便要穿,最好配上厚些的长袜。尽量别穿单鞋,不如穿双舒适的运动鞋,方便爬山也能保暖。



出游如何“吃”?

平时吃东西大家都会根据自己的习惯来,但五一期间在外游玩,很多人都会放开了吃,各种小吃,各种野味,一点也不忌口。虽然很多小吃都还不错,一些特色菜也有解毒败火等药用功能,适量吃有益处。


建议:

不认识及不确定毒性的野菜不要吃;看起来不卫生的小吃不要吃;野味尽量不要吃,尤其是疫情还没彻底结束;不宜胡吃海塞,尽量七分饱。




出游如何“用药”?

舟车劳顿,突发情况谁也说不准,有些药你不得不备上:一是晕车药,长假旅游,难免长途跋涉。许多人会出现晕车晕船,直接影响身体健康和出行安排。二是外伤用药,外出旅游途中难免会出现磕磕碰碰,所以可能会出血或者是受伤。


常用药品:

晕动片、胃复安片、吗丁啉片、云南白药喷剂、百多邦等等



但如果你选择了跟随云联旅居

来云南、海南旅居度假

这一切烦恼就都可以一扫而光


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云南寒武纪小镇欢乐大世界

旅居度假区位于高原明珠抚仙湖畔

国家级旅游度假区内

依山傍湖,湖水清澈,水质常年保持在Ⅰ类

常年气温18-22℃

冬无严寒夏无酷暑

负氧离子含量3000单位/cm³

是理想的旅居康养目的地

“云南十大文化旅游度假项目”之一




海南澄迈富力红树湾

旅居度假区位于世界长寿之乡海南澄迈县

地处红树湾湿地公园

占地15000亩,绿地率46.8%

分为南区与北区

其中国家一级红树林约2200亩

负氧离子高达12000个/cm³

水域面积约788亩

是世界级的旅居康养度假胜地




五一期间无论来云南,还是海南,都可以享受到顶级的空气,最适宜的温度,和最纯净的水资源。在旅居度假区,不用赶时间,不用担心新冠病毒,细游慢品,尽情呼吸新鲜的空气,游玩优美的风景,品尝健康的美食。




在每个度假区,还有云联旅居与中国保健协会健康服务与研究专业委员会合作引入的,各大健康生活服务机构的康养游基地,带来包括中医康养、健康管理、营养保健、运动养生和传统文化等健康生活服务。既能使这个小长假丰富多彩,又可以调理身体健康。



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