蓝莓基本上是所有人都喜爱的神奇浆果，不仅果粒饱满，清甜可口，营养成分充足，带有小麦草的清香，而且，还是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓有五大你不可不知的好处，尤其是对于中老年人和有顽固基础性疾病的人来说。

1、保护眼睛、增强视力

蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时，更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

2、增强免疫

蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓含的活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

3、增强记忆

蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，能增进脑力和减少阿耳茨海默老年性痴呆症等。科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

4、减缓衰老

天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

5、抗癌功能

蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

但走遍全世界，你会发现，最好吃的蓝莓在云南的高原。蓝莓有地域之分，云南的高原蓝莓，生长在海拔3000米以上的特殊地域，加上全年气候温暖，光照充足，昼夜温差大，因此是全球最适宜蓝莓生长的地方。

每年的4~9月，是蓝莓采摘的最佳时期，跟随云联旅居来云南抚仙湖寒武纪小镇欢乐大世界旅居康养的人，可以去附近的蓝莓生态园亲自采摘，大饱口福。

夏天的云南，

天气凉爽，山清水秀；

阳光正好，不热不燥；

微风和煦，不疾不徐；

鲜花灿烂，璀璨夺目，

是避暑度假，旅居康养的圣地。

尤其是在寒武纪小镇欢乐大世界，

不仅可以吃到最优质的蓝莓，

还可以在最好的时间里，遇到最美的风景。

住在抚仙湖畔的旅居度假房里，

清晨伴着水波声醒来，

空气，比丽江更舒适；

天空，比大理更湛蓝；

湖水，比洱海更清澈；

生活，

比清迈更轻松自在、原生态。

除了旅居度假住宅区之外，还有化石博物馆、动物大世界、海洋大世界、寒武纪商业小镇、高端酒店群、五大养生山谷等游玩康养场所。

在这里旅居康养，

每天都是崭新的一天，

每一次看书、喝茶、发呆，

都可以体会到偷得浮生半日闲的慵懒。

趁机票还没涨价，

趁湖景旅居度假房还不紧张，

这个六一儿童节，

带着孩子来体验大自然的神奇，

在实践中学习成长，

让孩子天赋更显，

让家里欢声笑语更多，更灿烂。

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