梁实秋说：“钟表上的时针是在慢慢的移动着的，移动的如此之慢，使你几乎不感觉到它的移动。人的年纪也是这样的，一年又一年，总有一天你会蓦然一惊，已经到了中年。”人到中年，如果奔波在外，就会渐渐明白：对自己来说，最重要的，永远是家人；最该放在心上的，一直是健康；经历的许多往事，已变成岁月风铃。
有很多人都是到了中年，才开始关注自身，才开始真正的生活，其实这也不算晚，问题在“生活”二字如何诠释。如果年届不惑，再学习溜冰踢踺子放风筝，“偷闲学少年”，那自然有如秋行春令，有点勉强。中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己，从而做自己所能作的事，享受自己所能享受的生活。正如梁实秋说的那样，科班的童伶宜于唱全本的大武戏，中年的演员才能担得起大出的轴子戏，只因他到中年才能真懂得戏的内容。
中年人古稀之年的父母
人到中年，都会觉得自己开始老了，但其实在这样的一个年龄，父母更老，他们大部分进入了古稀之年，甚至是耄耋之年。人老了，都是会走的，这是生命的规律，这是人类社会无法破译的生命密码，我们只能默默地接受。
也许，在某一天，我们的父母，会突然撒手人寰，在痛彻心扉的后事过后，我们这才猛然醒悟：父母在，人生尚有来处；父母去，人生只剩归途。父母在的时候，我们不管是多大的年龄，也永远是一个孩子，而当父母离去的时候，我们却一下子老了下来。
中年人远在异乡的朋友
张爱玲曾这样形容中年男人的心酸：中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。这个年纪的人，想要大声的哭一场，可已真的哭不出来了。
每个人，应该都碰到过这样的揪心时刻，在某一个瞬间，突然很想将一件喜悦的事情与人分享，或者将一件悲伤的事情向人倾诉。可自己真正的朋友都不在身边，在身边的却都不是真正的朋友。有时候，很想问问那个很久没联系的老同学，最近还好吗？有时候，很想再跟许久不见的老友来一场心与心的长谈。
中年人青梅竹马的恋人
人到中年，有了自己的爱人，有了自己的子女。也许，在丁香花开的季节，在青梅树落果的时令，突然会想起家乡的姑娘，想起那个曾经和我们青梅竹马的恋人。只是，如今已各奔东西，当年的青梅竹马，如今已成为孩子他妈，甚至“奶奶”和“外婆”。
人到中年，即便某天的清晨，在世界的某个角落再次遇到年轻时的她，彼此心中，却再也掀不起波澜。这时候，我们才能真正明白：原来当年青梅竹马的恋人，如今已经远在天涯。
中年人力不从心的状态
人到中年，才会感到做一些事情时觉得有心无力，不是自己不愿意做得更好，而是体能和精神总差那么一点点。 人到中年，稍不努力，困境就会立马呈现在眼前，与妻子的矛盾，孩子不能健康成长，父母身体总不安康等等，甚至会让人无法顾惜到自己。
据调查，国内自杀率与抑郁症患者最高的人群，就是中年人。人到中年，如果不照顾好自身的身体，还是随意挥霍，不仅是对自己的不负责，家里的顶梁柱如果倒了的话，那么身后的人会更不知道该怎么办。
中年人，学会富养自己
人到中年，作为家里的支柱，一定要学会富养自己。真正的富养，并非只是物质上的奢侈，而是在物质能力范围内善待自己，同时也给自己富足的精神生活。因为富养自己，有个好身体，有个好心情，自己过得好，全家都有福！
人到中年，要时常带着家人，约上朋友开启旅居康养，尤其是来海南、云南等生态环境优良的地区，因为这些地方的都有超高的负氧离子含量，比如云南寒武纪小镇欢乐大世界的负氧离子含量为3000单位/cm³；海南澄迈富力红树湾的负氧离子高达12000个/cm³，都是北京、上海等大城市以及污染严重地区的几十倍以上。
在这些地方旅居15天，吃原生态的食物、喝纯净的水、呼吸充沛的负氧离子，再结合适当的有氧运动，身体五脏六腑内的毒素就可以通过出汗彻底排出，由此，我们不仅心血管道更加畅通，生理机能更加强健，连心态也会更加平和，更加豁达开朗。
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