夏季天气炎热，尤其是进入6月份之后，全国多地出现高温，不是湿热就是燥热。很多人都会出现心情烦躁、精神疲倦、胸闷气短等不良反应，有的甚至稍微一运动就心脏乱跳，出现这些情况的，大多都有些气虚。
炎热的夏天，其实不只是心脑血管疾病患者会经常气虚，很多人都会气虚。
1、夏天天气热，出汗多，尤其是在天气暴热的情况下，气随汗脱，就会出现气虚的症状。
2、夏天人体全身毛细血管张开，血液流量大，不注意饮食，经常熬夜的，心血供应全身的能力就会下降，会出现气虚的情况，最后导致神疲体倦，总觉得软绵绵的，很容易累，甚至会头晕。
3、国内疫情虽到了尾声，但大家普遍经济压力增大，尤其是中青年，大都比较焦虑，会出现思虑过度的情况，这就会消耗心气，使心气虚损。严重的话，还会影响神志，出现心神不宁，惶恐不安，情绪低沉等情况。长此以往，肯定要导致家庭矛盾，比如夫妻冲突，代际冲突等。
夏天如何保持心气充足？
1、要注意调理自身的情绪状态、工作状态、生活状态，避免压力过大导致出现情绪烦躁，增加心脏的负担，一旦觉得气虚，就要及时进行调理。
2、保证充足的营养，饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液、补气，还能增进食欲。
3、选择和缓的运动，比如打太极、气功或瑜伽、普拉提等等，保持呼吸平缓从容不迫，身体内极细微的血管或经络，才有机会得到足够养分，避免气虚。
4、择一处清凉的所在，找一处山清水秀的福地，修身又修心。比如买张云联旅租卡，抛开都市的喧哗和压力，带上挚爱的亲友，来云南抚仙湖寒武纪小镇欢乐大世界旅居康养。
云南寒武纪小镇欢乐大世界
旅居度假区位于高原明珠抚仙湖畔，
国家级旅游度假区内，
依山傍湖，湖水清澈，
水质常年保持在Ⅰ类，
常年气温18-22℃，
冬无严寒夏无酷暑，
负氧离子含量3000单位/cm³，
是理想的旅居康养目的地，
是“云南十大文化旅游度假项目”之一。
除了度假住宅区之外，这里还有海洋大世界、动物大世界、寒武纪化石博物馆、特色旅游小镇、高端酒店群、半山度假区、国际会议中心等等游玩点，整体上是一个规模有11700亩的旅游度假胜地。
炎炎夏日，购张云联旅租卡，定期来这样的地方旅居，一家人远离生活的繁琐，远离喧嚣吵闹，在山清水秀的大自然释放身心，不仅可以养身益气，还对各种中老年病、慢性病，以及神经、精神系统疾病的预防与康复等等有非常积极的作用。而且，也可以让孩子尽情探索大自然，让夫妻有时间加深彼此的感情，让老人开阔眼界不再孤单，实现家庭的全面和谐。
云联旅租卡
云联旅租卡，是度假社区业主和云联旅居共同推出的度假房屋共享租赁卡。消费者与云联旅居通过线上签订经业主授权房屋的一定时期的租约，购买后可以通过云联旅居线上“旅居宝”预订全国合作社区房间，可分年度行使持卡人有效期内入住权益。
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对购卡用户来说
1、有法律保障：云联旅租卡适用《中华人民共和国房屋租赁法》，购卡用户不用承担任何风险。
2、价格优惠，性价比高：三口、五口之家外出休闲、度假时使用云联旅租卡，每晚实际花费不到酒店价格的1/3，而且旅租卡所有房屋都是厨卫设施齐全，非常适合全家人一起旅居康养。
3、促进家庭制定度假计划：购买云联旅租卡，就可以每年抽段时间，去空气清新、冬暖夏凉的度假目的地居住一段时间，以此消除疲劳、疗养身心、同时也收获家庭健康和幸福，成为全家人每年最期待的远行。
4、一卡在手，旅居多地：购买云联旅租卡，3年有效，可以以最优惠的价格预订云联旅居平台上所有房屋，然后像欧美家庭一样，形成全家今年在海南过冬，明年去昆明避暑，后年在山东踏浪的旅居康养计划。在未来，一张卡甚至可以旅居大半个中国。
云南云联旅居科技公司以“互联网＋”和房屋共享模式，通过线上“旅居宝”系统和线下“旅居之家”服务体系，链接文旅地产开发商和健康生活服务机构，为国内外广大中产家庭通过旅居康养获得身心健康，提供旅居度假房屋购置、售后房屋托管、业主房屋交换入住、房屋合作出租及各类旅居康养健康生活服务。
谁说抚仙湖的酒店房价夏季每晚1500元以上？
云联旅租卡订房，2房2厅2卫仅300元/每晚。
