很多人最初潜水就是为了体验奇异的水下世界，亲眼目睹那奇形怪状的鱼类和其他多姿多彩的水下生物，探索感受大自然的美好，但往往尝试一次就会深深地爱上它，因为潜水不仅可以给人带来巨大的精神享受，还有很多其他的好处。

潜水的好处之一：锻炼心智

造物是神奇的，有太多的事物是我们不知道的，海洋的深、海洋的大，更显得我们人类的渺小，通过潜水，我们不但可以亲眼看多许多只有在Discovery(科学探索)和National Geographic(国家地理)才可以看到的生物，还可以亲自到水底去看看沉睡的古代帆船或是现代战舰，可以在无形之中锻炼心智，令人心胸宽阔，乐观豁达。据说，很多潜水员都认为潜水这件事改变了自己看待世界的方式。

潜水的好处之二：强筋健骨

水域的环境大大不同于陆地，研究证明，人在水中活动时受到的阻力是空气中的883倍。据研究，一个人在水中运动20分钟的所消耗的能量，相当于在地面上以同样的强度运动1个多小时。在水中运动40分钟可以消耗400卡的热量，轻松达到锻炼全身的目的，并且不会引起肌肉疼痛。而且，潜水可以使得全身的骨骼和肌肉处于类似失重的环境，对于关节、骨骼、肌肉等运动型的伤害有着减轻压力的作用，国外早就将运动损伤后的复健治疗与潜水结合在一起。

潜水的好处之三：健身塑体

在陆地上锻炼，由于地心引力的作用，关节与关节拉的紧摩擦多，容易造成运动损伤。而在水中，浮力可以达到体重的85%——90%，大大减少了地心引力，使关节、骨骼、肌肉所受压力相对减少，不易受伤，运动的疼痛也随之减弱。

水的浮力还可提高柔韧性，使身体各关节的运动更加灵活自如。在陆地上做不了的运动，练不到的肌肉，到了水中就能轻松拿下。通过模仿鱼类的游姿，均匀地舒展身体的每一部分，有极佳的健身效果。健身塑体，潜水绝对是上上之选。

潜水的好处之四：美容养颜

喜欢新挑战的女性也越来越多起来，其实潜水对女性还有独特的美容按摩疗效。人在水中运动基本不会出汗，减少了汗水中盐分对肌肤的刺激。同时，肌肤经过水流和波浪的拍打而发红变热，这使得毛细血管扩张，可以提高皮下血管的循环功能，具有特殊的按摩作用，可以减少肌肤的松弛和老化，使肌肤光洁、润滑、富有弹性。

休闲潜水者使用的是经过多级净化后压缩入瓶的纯净空气，这对于饱受大气污染的都市人来说，等于“洗”了一次肺;潜水在日本MM中一直非常流行，因为在潜水时，潜得越深，从气瓶中呼吸到的氧气就越纯，高纯度的氧气可以恢复疲劳，减少皮肤皱纹，美容效果十分明显。

潜水的好处之五：改善心脑血管

潜水能锻炼人的体魄，促进人体各组织器官机能的改善，特别对呼吸，心血管系统有良好的作用，可以减轻腿沉、静脉曲张患者的痛苦，也有利于改善过度疲劳者的睡眠。同时，海水里的矿物盐化成离子充满了我们的器官，迅速补充了体内所缺少的微量元素。更重要的是潜水能够提高并改善人体的心肺功能，在美国及日本，潜水运动甚至被作为一种治疗癌症的辅助手段。据科学论证，水对人体的均衡压力能促进血液循环，水下长时间的均衡吸氧可以有效地杀死癌细胞，并能抑制癌细胞的扩散。

2020年，不用去菲律宾的科隆岛，也不用去太平洋的夏威夷，只需跟随云联旅居来云南抚仙湖寒武纪小镇欢乐大世界旅居康养，就可以体验到潜水的无穷乐趣，而且还是淡水湖潜水，浮力更小，可见度更高。

云南抚仙湖寒武纪小镇欢乐大世界的旅居之家就位于抚仙湖畔，抚仙湖是中国最大的深水型淡水湖泊，占云南九大高原湖泊总蓄水量的72.8%，占全国淡水湖泊蓄水量的9.16%。透明度平均为5-6米，最大可达12.5米，是中国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一，居云南省湖泊之最。因此，抚仙湖可以称得上是云南的潜水圣地。抚仙湖还有八大未解谜题，给潜水带来神秘色彩。它最大深度158.9米，常年水温13-23摄氏度，晶莹剔透、风景宜人。

在抚仙湖，有水下古城金字塔、大松园鱼洞、孤岛、大断崖等潜水圣地，可以让人感受不一样的水下世界。

乘风破浪、纵享美食

除了潜水，夏日，还可以在帆船基地里纵享帆船的乐趣，体验乘风破浪的激情，在红瓦绿树、碧海蓝天下，亲自驾驶着帆船，与蔚蓝的抚仙湖亲密接触。抚仙湖可以带领热爱旅游，想释放身心压力，从内到外调理身心的人回归淳朴的生活，也为我们开启一个充满无限可能的世界。

清澈的湖水，不仅带来琉璃万顷的景观，还滋养出了更加自然清甜远离污染的湖鲜与食材，盐水鱼、小银鱼、剁椒鱼。大锅煮鱼，在这里旅居康养，你可以体验到独特的渔文化，顺便吃到美味的铜锅鱼。一口鱼汤下肚，三春不忘，这将是抚仙湖夏日旅居特别的体验。

自然生态，避暑圣地

凭借着优质的旅游度假资源，抚仙湖吸引了越来越多人的关注，尤其是来抚仙湖旅居康养的人，居住在仲夏的湖畔，远离都市的紧张、喧嚣，夏天的烦闷、燥热，在18-22℃的常温里，在负氧离子含量3000单位/cm³的空气中，和家人、亲友一起听雨、赏花，从内到外调理身心。

在旅居度假区翡翠湾，不仅有山景房，还有湖景房，房内家电样样齐全，若是以旅租卡支付的话，每晚仅花费300元，就可以享受完美居家体验，而且不仅适合三、五口之家，还适合与志同道合的朋友们来这里一边潜水游玩，一边享受夏日美好生活，开启一个不一样的夏天。

（翡翠湾房间详情，点击下方图片可查看）