2020年的疫情已经告诉我们，哪怕医学技术再发达，也总有看不好的病；哪怕一个人再有钱，健康一旦没了，就很难找得回来。现在很多人都有一个误区，总以为房子是人生最大的不动产，很少有人想过，最贵的，其实是健康，和房子相比，健康才是人最大的不动产，如果不好好呵护自己的健康，有再多的钱未必管用。

没病没灾，就是在赚钱！

如果在一年中，你的身体健健康康，有一个好的生活作息、养成了一个好的锻炼习惯，那其实你已经赚到了很大一笔财产。曾看过这样一个视频，按照几年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看，如果一个人无病无痛、脏腑无损，其实就已经是个千万富翁了！

心脏99.77万美元；

肝脏55.71万美元；

一对肾脏26.29万美元；

一只眼角膜2.44万美元；

每克骨髓最高能卖到2.3万美元；

如果把一个健康的身体完全分解，以最高价格来算的话，大约价值4300万美元，也就是将近3亿人民币。

之前一家知名科技企业25岁的员工猝死了，原因就是过度劳累。他的同事们说，这个年轻人很优秀，你给他再大的压力，他都能转化成成绩。大学一毕业，他就以30万的高薪进入了这家知名企业，每天都是很拼命地工作、加班，经常动不动就加班到了凌晨。25岁，年薪30万，一个前途大好的年轻人，只可惜没能留住健康。

不管是年轻人，还是中老年人，身体再好，但也抵不住超荷地运转。

根据世界卫生组织报告，一个人的生活方式占健康因素的60%，如果一个人的生活方式不健康，即使父母给的身体再好，自己赚得钱再多，也容易得各种疾病，也留不住健康。根据抗癌协会公布的统计数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁，作为家庭支柱的中年人，已成了癌症的重点攻击对象。

透支身体，总是最蠢的事！

在这个高房价、高消费、高竞争的时代，很多人都被逼着焦虑、忙碌，尤其是都市的高层和白领们。为了业绩更好、多做一些事，压缩睡眠时间、压缩吃饭时间、删去运动时间，以至于生活最后就剩下了工作这个空壳。

大多时候，这种拼命有高回报，但代价也巨大。大家还记得复旦教授于娟吗？在31岁的时候，她患上了乳腺癌，她曾发微博说，在生死临界点的时候，你会发现，任何不顾惜身体的高强度加班，给自己太多生活、工作压力，其实都是不必要的。如果有时间，好好陪陪孩子，多和相爱的人在一起，把买车的钱花在父母的健康身上，多带家人游山玩水享受生活，比什么都值得。

杀人性命是谋杀，那么经常透支自己身体的人，何尝不是在对自己犯罪呢？

人生拼的不只是智商、情商，还有“健商”。

很多人都说，成功的要素就是智商和情商，其实，除了它们，“健商”，就是一个人的健康状况，也更为至关重要。

阿里巴巴高管张勇在采访中说过，让他成功的十大因素，其中就是睡得好。张勇说，他最大的优点就是睡眠质量好，只要躺倒就能睡着，这让他在工作中更有精力、思维更加活跃。

在BBC纪录片《健康的真相》中，研究人员就做了一组对比实验。让两组年龄相当、身体状况相当的人做实验。一组人在研究人员的干预下，饮食健康、做适量的运动、有充足的睡眠。另一组人不做这样的干预。结果发现，做了干预后，那一组人的记忆力、逻辑能力都有提高和改善。

在《运动改造大脑》一书中，研究人员就发现，规律的运动、健康的饮食，会让人在学习、工作上表现得更好，更有持续性。“健商”高的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，而这，也能成为人的核心竞争力。

想要生命有长度，首先是要让自己保持健康。

村上春树曾说：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”还记得几年前79岁的王德顺吗？他在国际T台上走秀，一个人活出了好多人几辈子的精彩。当时，不少网友调侃说，要想人生充满可能，首先你要活得足够久，这样你才有可能实现各种不可能的愿望了。精彩的人生，不光光只是宽度够宽，还要长度够长，这样你的机会才能比别人更多。而想要有个长度，首先是要让自己保持健康。

其实维持健康并不是一件艰难、耗时、耗钱的事情，不过就是尝试一种生活方式。

第一、调整饮食、多运动

在日常生活中，首先就是要注意饮食均衡、健康，每天都吃蔬菜、水果、蛋奶肉，然后就是注意锻炼身体，让自己全身的肌肉和脏腑保持活力，而不是为了健康，看什么保健品火就买什么，结果因为瞎吃，最后身体却吃出了问题。

第二、多和家人、亲友一起旅居康养

时常带着家人，约上朋友开启旅居康养，尤其是来海南、云南等生态环境优良的地区，因为这些地方的都有超高的负氧离子含量，比如云南寒武纪小镇欢乐大世界的负氧离子含量为3000单位/cm³；海南澄迈富力红树湾的负氧离子高达12000个/cm³，都是北京、上海等大城市以及污染严重地区的几十倍以上。在这些地方呼吸一口，顶得上在大都市呼吸几十口。除此之外，这些地方的配套设施也十分齐全，是集游乐、观光、度假、休闲、养生、疗养为一体的，全龄化的理想旅居康养目的地。

在这些地方旅居15天，吃原生态的食物、喝纯净的水、呼吸充沛的负氧离子，再在丰富的配套设施里做适当的有氧运动，比如打高尔夫球、游泳、跑步、潜水等等，可以让身体五脏六腑内的毒素通过出汗彻底排出，由此，不仅心血管道更加畅通，生理机能更加强健，连心态也会更加平和，更加豁达开朗。

在各地的旅居社区，若是以旅租卡支付的话，有的每晚仅花费不到300元。在旅租房内，不仅有各种各样的房源可以满足三、五口之家，甚至更多人的需求，而且所有房间的配套都十分齐全，推开门的一刹那，就给人一种居家的感觉。是释放压力，调理身心，享受生活，保持自己“健商”的最佳选择。

（点击下方图片，可查看各地房源详情）