退休了，

就该在家带孙子？

就该给儿女买菜煮饭？

就该放弃自己的兴趣爱好？

就该安安稳稳过后半辈子？

不！

辛辛苦苦了大半辈子，

总算到享受的时候了，

是时候去看看我们祖国的大好山河，

体验祖国各地的异域风情了。

中老年人出去旅游到底好还是不好？

不管多大年龄，只要有钱、有闲、有精力，都可以经常外出旅游。即便到了60岁，又有什么不可以的呢？

第一，到了60岁的年龄，可能脱离了“上有老下有小”的家庭困境，既有经济的独立，又有时间的空闲，这就具备了长期旅游的客观条件。过去想去而没能去成的地方，现在可以成行，一了夙愿，岂不快哉！

第二，人到60不算老，只要身体还行，精力充沛，应该是旅游的大好时光。只要注意风寒暑热，避开雷雨风雪，保证身体安全，随时都可以出去。旅游过程中，不要冒险，不要超过极限，就可以尽情享受大好河山的赏心悦目。

第三，60岁的人，人生经验丰富，阅历够广，平时耳闻目睹甚多。每到一处，都能联想万千，涉猎极多，对于景物、遗迹自有超出常人的感慨和收获。能够填补知识的空白，激发生命的活力。沉淀于心底的美感，和着人生的体验，会有更大的价值。

第四，60岁是退休年龄，刚刚离开工作岗位，人生中出现了第一次空白，找不着寄托的感觉会随之而生。旅游，尤其是旅居康养，可以迅速补上空档，转移情感和注意力，产生新的兴趣点。开启新的航程，放飞心灵，扩大视野，未尝不是一种最好的选择。

中老年人旅游，游山玩水是有很多好处的：

一、能锻炼身体，身体健康

在游山玩水中，无论是行走、爬山、游泳、还是逛景点，都是消耗比较大体力的，对身体健康有很好的促进作用。

二、放松心情，精神愉悦

一览大好河山的壮丽景色，使人在美的欣赏中陶冶情操。

三、见多识广，开阔眼界

见识祖国的秀丽山水，了解各地的民俗风情，不再局限于家庭的环境中，开阔了眼界。

四、重返社会，广交朋友

中老年的生活容易与社会脱节，他们更需要融入社会，接触社会，旅游和出行就是非常好的社交渠道。

中老年人秋冬季节外出旅游的注意事项

中老年人往往身体机能较差，耐疲劳、适应环境、抗意外的能力等相应较弱，不但容易受到伤害，不加注意，还可能诱发一些突发性疾病。在体力和身体状况等方面都不及年轻人的前提下，在旅游中应多加注意这些事项，选择最适合自己的出行方式。

1、旅游前做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的中老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。

2、根据自己的喜好及条件，选择云南或海南这样的气温温暖的地区，注意量力而行，不宜过分消耗体力。

3、避免过度疲劳。中老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。

4、注意饮食合理和卫生。要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时在外面用餐注意不要吃生冷食品和不卫生的食品。

5、秋冬季节，尤其秋季是旅游旺季，气候多变，因此外出时要带足衣服和避雨用具。

6、保证住处舒适安静。要保证每天6-8个小时的睡眠，不要图省钱去住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，造成体力不支而诱发疾病。

最适合中老年人的旅行方式——旅居康养

最适合中老年人的外出旅行方式，既让中老年人玩得开心，又能满足以上各种注意事项的，还是旅居康养。比如来云南寒武纪小镇欢乐大世界和海南澄迈富力红树湾这样的地方，不仅风景秀丽，负氧离子高，环境气候四季宜人，还有健全的配套设施，无论是运动健身，还是医疗设施都十分健全。

秋冬季节来这两个地方小住几日，若是以旅租卡支付的话，有的每晚仅花费不到300元。在旅租社区，有各种各样的房源可以满足中老年朋友们的需求，一打开门就有一种家的温馨感。不仅中老年人可以来此游玩居住，儿女有时间了也可以来这里释放压力，调理身心，安享健康生活。

（点击下方图片，可查看各地房源详情）

旅游是大众的喜爱和追求，不要问好不好，只有真切体验过的人才知道，它不仅是一种很健康的生活方式，还会给人带来身体和精神的双重收获，尤其是对于中老年人来说，更是好处多多。