现如今，南飞避寒，在异地旅居康养已成为一种潮流，深受中老年朋友的喜爱。每年冬天，都会有不少退了休或闲暇时间充裕的中老年人，去温暖的南方避寒，尤其是去海南。细心的子女们会发现，选择来海南过冬的中老年人，会格外乐观开朗，这是为什么呢？

北京中医药大学中医诊断学的罗大伦博士曾做过调查研究，而这研究的源头，就是有天，他偶尔听到母亲对邻居说：“在海南的这半年，是我一生中最幸福开心的半年！”

宜人的气候环境

在经过亲身体验、分析研究之后，罗医生发现，海南的一大好处，就是有温暖纯净的空气。

在北方冬天开始变得寒冷的时候，大多数普通人没有什么事，但是中老年人呼吸系统适应能力下降，尤其是很多体质差的老人，会不断患上外感，严重的甚至会因为外感而导致心肺功能出现问题。而来到海南，温暖的空气，湿润的环境，几乎会让所有中老年人减轻这种压力。

在海南的海边，有很多中老年人都是来了十几年的“候鸟族”。有的以前在北方，冬天就是不断的抢救，后来在海南住着，身体竟一点问题都没有，特别适应这里。

罗医生表示，有些中老年人的呼吸系统有宿疾，难以恢复，每到冬天都是危险的季节，可是在海南却让他们躲避了危险。他说，如果能够在海南适当调适，就会对健康大有好处。

在北方，冬季空气污染还很严重，有很多地方即使夏天空气不错，但是到了冬天，空气的污染，会让很多中老年人无法接受，很多人的呼吸系统疾病就是因此而起。

而海南全岛没有工业，四面都是大海，绿色植物繁茂。所以，空气质量是没得说，海口、澄迈、三亚这些地方，空气中的PM2.5常年都在10左右，最高到20，但是觉得这个20，都是不准确的，可能是水汽导致，因为根本就没有一点污染。天晴的时候，看到碧蓝的天，冬季来这里避寒，除了肺部得到了滋养，心情也是一片大好。

轻松愉悦的氛围

除了空气温暖纯净，气候宜人，中老年人来到海南，最大的好处，就是海南的氛围好，心情逐渐会变得开朗。这是种心理调适，罗医生认为，对中老年人来说，这与其他因素同样重要。

罗医生的父母就每天都会去海边，参加跳广场舞的团队，参加合唱团。海南广场舞的团队非常多，大家一起跳起来，阵势很大。

而在海南澄迈富力红树湾的旅居社区，除了有23.7℃的年均温，紫外线非常柔和的日光，负氧离子含量8000个/cm3的空气，还有老年大学和各种社区活动，包括棋牌、摄影、游学；厨艺、养生、太极；书法、绘画；游泳、门球、高尔夫等应有尽有，中老年人可以有所为的更多。

对于中老年人来说，这些就可以建立强大的精神共同体，每个个体融入整体，使自己心理变得强大起来，这是对中老年人极大的心理安慰。跳完了舞，打完了高尔夫球，游完了泳，每个人都是精神抖擞，意气风发的，和孤独地在家里闷着的人截然不同。

相互感染的情绪

另外，来海南的中老年人的情绪还会互相感染。罗医生发现一个非常有趣的现象，就是能够下定决心，不远千里来海南过冬避寒的中老年人，都是已经想开了，放下了，觉得此时生活健康快乐最重要的人。来到海南之后很多中老年人才发现，在家时为儿女们操的心，对来海南生活成本的担忧，都是多余的。

首先，俗话说“儿孙自有儿孙福”，因为价值观的不同，中老年人对儿女的生活过多地干预，反而会引发家庭矛盾。

其次是在老家时，有些中老年人会觉得在海南生活成本肯定特别高，但来了之后才发现，像澄迈富力红树湾这样的旅居社区里的旅居度假房，3500元/月起租，还可以即订即住，花费不到1个月的退休金，赶不上冬天交的取暖费，而且配套齐全，到春节儿女们放了假，还可以一家人在此团聚过新年。

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罗医生最后表示，这些开朗的中老年人在一起生活，也是一种特别好的保养；大家相互影响，身心状态都会比在老家更加健康。每当冬去春来，或是春去夏来，最后要离开海南的时候，很多中老年人都会很动感情地相互告别，相约明年冬天海南再相见！