在寒冷且多霾的冬季，

健康养生游，

已成为当下最热门的旅居度假主题。

俗话说：

药补不如食补，人养不如天养。

有灵气的地方，

一定要常去。

秋去冬来，海南依然岁月静美。那些因为天气变化而出门少了的，运动少了的，游玩少了的，生物钟紊乱了的，甚至情绪和精神状态都越来越不好了的，海南澄迈富力红树湾养生十日游，将是你最好的选择。

2020年的冬天，

一场说走就走的旅行，

你准备好了吗？

Day 1——入住旅居度假房

到达美丽的海南澄迈富力红树湾，

入住环境优美，

配套齐全的旅居度假房。

Day 2——游逛湿地公园

游览富力红树湾社区，逛完社区，畅玩红树湾湿地公园。该公园是一座大型湿地生态旅游景区。园区内建设了红树林湿地体验馆、情侣栈道、火烈鸟岛、大树茶室等，是集观光旅游、户外运动、科普教育、休闲度假等主题于一体的大型湿地生态旅游景区。

漫步在公园的木栈道上，吹着港湾的小风，一边欣赏美景，一边呼吸着负氧离子含量高达8000个/cm³的空气，这高浓度的负氧离子有调整大脑皮层、镇静、催眠及降血压作用，经常来走一走，还会对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道粘膜炎等起到缓解或治愈作用。

Day 3——采摘富硒果蔬

去地主庄园采摘热带富硒果蔬，体验田园乐趣。这里的地主庄园里，果蔬不仅都是无公害的，而且富硒含量还很高。硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成，有保护肝脏的功能，因为硒参与集体抗氧化和能量代谢，还可以抵制细胞突变，防治癌症。

一般蔬菜硒含量取决于不同地域土壤的硒含量，而澄迈的富硒土壤，不仅面积大，含量丰富，还十分清洁，是被称为中国唯一的长寿之乡因素之一。采摘完之后，带回旅居度假房，一起动手烹饪，或者在露营地开启烧烤美食派对，嗨饮碰杯，共度欢乐的夜晚时光。

Day 4——休闲运动

开启休闲运动的一天，可以去18洞高尔夫球场打高尔夫球，去标准网球场、篮球场、足球场、游泳池做运动，找一个适合自己的，进行运动疗养，通过挥洒汗水，体验别样的度假时光。

冬季是泡温泉的好时节。晚上，可以去弗拉明戈火山岩温泉进行温泉疗养。因为海南岛的地热活动活跃，水质类型多样，纯热矿泉中含有多种具有保健作用的天然矿物成分，可以加速人体的新陈代谢，对恢复体力，保养保健有很好的效果。

Day 5——游罗驿古村（24公里）

想开阔眼界，还是要启动周边游模式。先去文化底蕴深厚的罗驿古村，该村文物古迹众多，有古驿站、碉楼、塔桥等，而且地杰人灵，出过很多革命名人。沾完罗驿古村的灵气之后，可以去附近的采摘园采摘热带水果。

来海南澄迈，尤其不可错过的就是福橙。澄迈的福橙种植在稀有的富硒火山岩土壤里，果实圆大，皮色金黄，肉质鲜红、味香清甘、口感爽津，是深受人们喜爱的水果。常吃福橙，还可以防癌，减肥，健脾温胃，补充体力，增强免疫力。喜欢的话，还可以给家里人寄回去一些。

Day 6——新兴港趣味赶海（28公里）

来到海南，不能不赶海。在新兴港的美丽浅滩上，有绚丽夺目的多彩贝壳，寄居礁石的小沙蟹，深藏泥沙的沙虫，还有招潮蟹、弹涂鱼、海螺等等，翻开石砾和泥沙，收获捕捉的喜悦，感受海洋世界的神奇。

赶完海之后，可以去红树湾的人民食堂、悦膳坊、火烈鸟餐厅等吃便宜实惠又新鲜美味的海鲜。常吃海鲜，对身体大有裨益，可以有效补充身体所需要的能量，降低心脑疾病死亡的风险；可以补充钙离子，增加骨骼的强度；可以起到抗氧化作用，增强免疫力，降低机体衰老的程度，但一定要适量哦。

Day 7——祈福金山寺（25公里）

金山寺寺庙背山面水，依山而建，风景别致，可俯视全城，是海南大型的佛教寺院之一。金山寺建筑风格内容多样，整个寺院有金像42尊，雕刻工艺精美，气势雄伟，金碧辉煌，回廊曲折，气象万千，令游人香客饱尝眼福、流连忘返，除了感受佛文化，还可以为家人亲友祈福。

逛完金山寺，不要错过品尝一下海南的清补凉。海南的清补凉，曾被苏轼誉为“椰树之上采琼浆，捧来一碗白玉香”。清补凉的材料并不统一，有以健脾去湿为主，亦有以润肺为主，游客可以根据自己的口味来选择。

Day 8——探险地质公园（29公里）

在海口石山火山群国家地质公园，有世界上保存最完整的火山群，堪称天然火山地质博物馆，属地堑一裂谷型基性火山活动地质遗迹，也是中国为数不多的全新世（距今1万年）火山喷发活动的休眠火山群之一，具有极高的科考、科研、科普和旅游观赏价值。

这里属于当地制高点，而且开发有限，不仅给人世外桃源的感觉，还很有原始的味道。站在山顶，有鸟和风声，震慑又漂亮，高远又豁达；在博物馆里，有各种熔岩，像珊瑚，像蘑菇，形状各异，如绳索状、扭曲状、珊瑚状，世间罕有，无不令人叹为观止。可以让游客忘却尘世的烦恼，开阔身心，亦可尽情拍照、合影留念。

Day 9——咖啡文化风情小镇（11公里）

澄迈福山咖啡文化风情小镇，是国家AAA级旅游景区、中国咖啡第一镇、海南十大最美小镇之一，在环境优美的小镇里，可以品闻咖啡香、了解咖啡史、观看5D电影、动手学陶艺、感受海南慢生活。

澄迈福山产出的咖啡，浓而不苦，香而不烈，而且带有点果味，非常独特，是咖啡之中的上上品。在咖啡小镇，不仅可以喝到上等咖啡，还可以一饱口福，吃到新鲜又实惠的当地特色菜，包括福山烤乳猪、土窑鸡、咖啡糕等，选择多样，物美价廉！

Day 10——返程

采购一些当地的特产，

如福橙、咖啡、无核荔枝等，

带着美好的回忆，愉悦的身心，

返程回家。

注：以上攻略内容及行程可供参考，可以根据自己的时间安排自由选择。

住宿与饮食：

住宿：统一入住旅居度假房，根据自己的喜好或家庭成员的需求，选择房间的格局、风格等。闲暇或疲惫的时候，可以在旅居度假房内欣赏红树林、海景、看书、做游戏、练瑜伽等等。

饮食：可以在旅居度假房内自己做饭，也可以去人民食堂、悦膳坊、西餐厅等地方，品尝当地特色菜，比如烤乳猪、海鲜等，加上美味多汁的热带水果，绝对可以大饱口福。

活动费用：

1992元/家，半自助游玩，含接送机+9晚住宿，餐食自理、景点门票、机票/高铁票等自理。

注：费用收取以每个家庭2人，提供1室1厅1厨1卫为准，若是人数多的家庭，则根据旅居度假房房间情况收费，升级景观套房需加收34元/房屋/天。

旅游小贴士：

1、备好雨伞与返程所需衣物。

2、如有需要，提前与旅居之家的工作人员预约机场或车站接送。

3、往返做好健康码备案，以及杀菌消毒措施。