一位退休老人的经典感悟：
退休后，我深刻明白了一个道理，人不是因为老了不能玩，而是因为不玩才变老了。
我是1952年出生，2007年退休，但是实际上在这前两年就进入不工作的闲赋状态。
在这十年的时间，我学会了真实的、积极的、悠闲的、有质量的生活。我曾经被大连市评为“最佳优雅主妇”、获得市妇联授予的“好母亲”称号、也被评为“大连市环保节能家庭”。我的博客坚持写了八年，近2400篇博文，点击量达到七百多万。我每年坚持游泳250-300天。
我从连扣子都订不好的人，学会旧物改造。从不会做饭到现在连简单烘焙点心都可以做出来。现在有了第三代宝宝，我就戏称自己当官了，当了“关心下一代工作委员会主任”，开始与我的宝宝共同成长的时期。
我深深地感到：我在退休后遇见最好的、最有趣的自己。
因为现在我虽然有六十岁的容颜，但是有五十岁的智慧，四十岁的能力，三十岁的敏锐，二十岁的激情，十岁的好奇。
这一切的结果就是我没有闲着，变着花样的玩。虽然有时候玩的也是熊瞎子掰苞米，比如画国画等玩不出名堂都丢了，但是我会用新的玩充填进去，一直有事情做。
然而刚刚退休的时候，我不是这样阳光，曾经非常非常茫然。生活不知所措，真是不知道如何度过难熬的退休生活。
从小我们接受的教育就是：要努力工作，因为无限风光在险峰，所以工作的时候我拼命的攀爬，希望走的更远，行得更高。
退休前不过是副处级干部，副主任医师职称，在座很多人可以达到，证明我没有爬到什么顶峰，而且我也想通了,就算到了顶峰，风光也不过如此，但是在我攀爬顶峰的时候，忽略了好好观察、欣赏、享受沿途的风景。
所以我不会玩扑克、麻将、不会做饭，不会织毛活。
说起来还真挺有意思：以前当医生的时候，值夜班常常会有医生护士在夜深人静不忙的时候织毛衣，我还在心里暗暗嘲笑他们：“白衣天使不好好学习专业业务知识，丰满天使的羽翼，非要自己落入凡间织毛衣，太可悲了”。
当年的蔑视，最终证明可悲的是我，除了工作，什么生活情趣都没有。这样的一个非常无趣的我，突然没有工作，那样子是多么的无助。
于是我就凭副主任医师的身份去到私人诊所工作，做了三个月我又痛苦了：不开药对不起诊所老板，使劲开药对不起老百姓，正直的我又一次让自己下岗了，我真正的感到被社会抛弃，有一点点的抑郁。
回家后我正好买了新房，我就开始了低成本的手工DIY。装饰我的家，一点点的边玩边行走，到了今天。
通过这几年的退休生活，我深刻的认识到：我们不是因为老了不能玩，是因为不玩而变老。只有通过好好的玩，有成效的玩，我们才会进入一种状态，一种最舒服、最年轻、最快乐的状态。
我的玩，分两部分，一个是体力方面的玩，一个是脑力方面的玩。
首先，我谈一谈我在体力方面的玩。
一、身体健康是进入老年人最基本的要求
没有病，国家少花医疗费，家人少劳累，自己少受罪。我学习过瑜伽，玩过跑步机，但是运动伤害也随之而来，尤其是瑜伽，我一说肩膀痛，医生首先问是不是练瑜伽。
最后确定游泳这个项目，因为游泳不伤关节，抗寒能力强，增加肺活量和免疫力。
二、无论多大年纪都要定期旅居康养
这几年我们老两口出去近几十次旅居康养。经常冬天去海南澄迈的红树湾过冬，夏天去云南澄江的抚仙湖避暑。甚至从去年开始，还经常带着四岁的外孙女，带着儿子儿媳。
我们经常远离喧嚣的都市，来这些山清水秀、四季如春的地方住上一段时间，对我们自己来说，这里有高负氧离子的空气，有纯净的水源，尤其是抚仙湖，储备的淡水资源量占国控重点湖泊Ⅰ类水的91.4%，相当于为每位中国人储备了15吨Ⅰ类水，而经常饮用这里的Ⅰ类水，可以及时地补充天然的矿物质和微量元素，调理内分泌，对我们的身心健康，甚至皮肤容颜都有很大裨益。
在这里，我们年纪大的可以调理身心，健康养生，四处游玩见见祖国的大好山河，对年轻人来说可以释放压力，避免焦虑，对孩子来说则可以激发对大自然的兴趣，培养孩子的想象力。每次我们一家人在一起都其乐融融，很是开心。
去年夏天在抚仙湖畔的寒武纪小镇欢乐大世界，我们就玩得很惬意，先是沿途吃喝玩乐，到了之后住在云联旅居为我们准备好的旅居度假房里，那时的度假房才300元/晚，而且还样样齐全，住起来非常温馨舒适。
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我们有电饭锅做煲仔饭，做当地的抗浪鱼，吃野生菌火锅，蓝莓等土特产。今年我们准备春天就去一次，因为据说那里的春天更是风景如画，美不胜收。
我们坚持每天都写博客，记录我们的步伐，是那种非常休闲、健康的度假休闲方式。好几次我都是病病歪歪的出发，精神焕发的回家。
三、要积极参加各种圈子
独乐乐不如众乐乐，可以根据自己的爱好参加各种圈子。比如我们的“大连姐妹群”,大家抱团玩---爬山、走木栈道，抱团做公益，每年的六一儿童节我们都聚会，带红领巾，唱儿歌，我们的口号是“要把花甲当花季”。
再者，我再谈一谈脑力方面的玩。
退休之后我们不必学习以前的专业，也不必太议论国家的大事和状况，但是要多看书、多上网，多玩微信，让自己跟上时尚的步伐，思想和情趣保持一种青春的状态。
2、积极参与
社会上会有许多活动,比如报纸的征文等动手动脑的活动,最好积极参与。不在乎是否选中,只是体验参与的快感。
你做的东西如果没有人分享，你就会没有动力，但是分享后，你会有激情、有动力、有意愿去做。
我60岁学习开车、学习烘焙、学习儿童心理等许多的知识，都是宝宝给我的动力，我喜欢和宝宝一起共同成长。现在有许多老人家抱怨帮助孩子看宝宝，干扰了自己的生活。与其抱怨，不如积极乐观面对，因为我们可以学习许多新知识。
玩是高层次的一种休闲。
玩中有乐，乐中会玩
