谈癌色变，癌症已然成为生命的头号杀手。之前说“中国进入全民防癌时代”的严峻，而今终于有了好消息：

随着医疗质量和诊断能力的提升，癌变得没有那么可怕，虽然可能任然无法治愈，但却可以预防控制。

对于癌症的预防与控制有着众多的说法，比如从饮食习惯开始的养生，比如从锻炼身体，增强身体机能的健身等等，但往往被忽略了生活环境和情绪的因素，或许不是被忽略，而是身不由己的无奈。社会的发展给我们带来了便利，也给我带来了压力。城市化快节奏生活下的人们为生活奔波，上有老下有小，逃离不了工作，更不敢轻易离开打拼的城市。

近年来，旅居康养已经成为最为时尚的健康生活方式，当然，很多仅仅停留在了旅游层面，但无论是出行旅游还是定期旅居康养，对我们的身心健康都有着很大的作用。旅游，是去看看美好的风景，开开眼界，释放压力，而对于旅居康养来说，对于目的地的选择会更加的挑剔了。

首先当说气候，气候是一切康养活动的起点，无气候不康养，不懂气候也不足以谈康养。在中医理论中，人与自然的统一，人与社会的统一和人体自身的统一是身心健康所要追求的三个目标，很多中医养生理论便是基于此衍生而来的。要达到这三个统一，除了自身的调养，选择一个合适的环境也至关重要。

说到气候，近年来最为火热的当属海南避寒，云南避暑。经济条件日益变好的今天，人类也出现了所谓的“返璞归真”，不在满足于空调等现代化设备带来的气候调节，而是像候鸟一般按时令迁徙，以求得对身体健康有利的环境。

医学研究证明，定期旅居康养可促进家庭健康和亲情和睦。

旅居7天，释放压力，缓解焦虑。美国一项研究显示，人一生60%~90%的疾病都可能与压力处理不当有关。旅居康养可以帮助人们放下繁忙的工作，远离城市的拥堵，放慢生活节奏，以此调节身心健康。

旅居15天，彻底清洗我们的五脏六腑在旅居中，原生态的食物、纯净的水质、充沛的负氧离子，结合适当的有氧运动，让人们的心血管道更加畅通，生理机能更加强健。

旅居1个月，让家庭更加幸福美满在旅居中，人们将暂时放下自己的“工作属性”，不再是官员、老板、职员，不会把每日工作中的繁琐带回家庭，全家游玩在大自然中，尽情享受天伦之乐，让每一次旅居都变成全家幸福美好的记忆。

旅居3个月，让我们的父母健康长寿。以云南为例，云南的良好气候对呼吸系统疾病来说，有缓解作用。对部分疾病治愈和身心健康恢复有非常好的促进作用。云南气候温差不大，对血压调节非常稳，对心血管疾病和呼吸系统疾病患者度过冬天非常有好处。

每一种疾病都有自己的病因，大体上可以有先天性的因素导致的疾病，以及后天因素引起的疾病，或者多种因素共同作用而引起的疾病。通过建立健康的生活方式和习惯，改善身体机能，减少环境伤害，有效预防慢性病，癌症并不是不可战胜的。