总是会有些老年人会把“老了，不中用了”“哪哪都是病”这样的话挂在嘴边。
若是细究起来，其实这一身病不外乎是血压高，血糖高或者血脂高；再问问，这些“病”也都在治疗中，用了药血压基本正常，血糖也还稳定。
老年人的“一身病”，在卫生部北京医院主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。
王建业说，目前正在制订的中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。
“举个例子，如果一个老年人血压高，但按时服用降压药，血压可以控制在130/85毫米汞柱或者140/90毫米汞柱，他就是健康老人。”
对于广大老年朋友来说，应该正确面对自己的衰老，不能和年轻人比数据，别把正常的衰老当成病。因为对老年人来说，很多“病”其实不是病，就是老了而已！
老朱今年73岁，退休前在一家事业单位工作。单位的福利不错，年年组织体检。新的体检报告出来后，老朱会拿出来原来的体检报告比对，数据上下浮动超过1，就会有点紧张。
而后，老朱的外孙曲做了一个入职体检，非常简单，但是这份体检报告让老朱特别不淡定，因为他发现外孙的健康指标非常好，竟然没有一项超标的。
老朱觉得自己天天锻炼身体、健康饮食，“凭什么我的健康指标就不能达到年轻人的水平？”
专家释疑：人从25岁就开始衰老，别和年轻人比
一个人身体的健康状况在25岁时达到顶峰。这也就意味着，从25岁开始，人就开始衰老了。
衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落，不可避免。就像一部机器运转时间长了，会出现老化一样，人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。
老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的，如果人老了，但还是要求和年轻人一样精力旺盛的体质，那是不可能的，人要遵循规律，才能更好的生活。
王建业说，老年人很多“病”，其实不是病，就是老了。
老年朋友若是遇到下边这几种情况，可能就不是病，而是老了：
4、迈不开腿，可能是骨关节退行性病变，也有可能是骨质疏松，还有可能是肌肉萎缩，甚至还有可能是神经系统的退化……
如果一个老年人追求和年轻人一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。即使检查指标不符合正常值，但合理用药控制后可以维持在正常水平，通过治疗能像正常人一样生活，其实这就是健康老人。
学会与症状和平相处，不要把健康当作负担
对于不少前列腺肥大的老年患者来说，住院后，检查发现他们前列腺肥大的程度并不是很严重，主要是患者的个人感觉不好，会晚上起夜多，一夜要上五六次洗手间，睡不好觉。
其实，前列腺肥大的患者口服药物后，就可以明显改善症状。特别是那些良性的前列腺增生患者，其实就是器官老化了，诊断正确后每天睡觉前吃一片药，就能将夜尿次数降到一夜两次，并不影响生活。
总的来说，随着年龄的增加，多数人会有正常的生理改变。症状轻微的话就把它当作是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处，要通过改变自己的生活习惯来迎合身体的变化，如果此时采取盲目的治疗反而会矫枉过正。
王建业建议，健康老人一年一次体检；有基础疾病或者健康风险的老人，在医生的指导建议下，每半年或三个月体检一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当作负担。
健康的老年生活，老而少病，且心态好
面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好。
对于家人和子女来说，也应给予老人宽慰和关怀，多陪陪老人，多带老人外出休闲度假，去山清水秀，气候宜人，负氧离子高的的地方旅居康养，呼吸呼吸新鲜空气，调理一下饮食习惯，早晨或傍晚打打太极，练练瑜伽等等，让老人在开阔眼界的同时，还能有一个健康的身心。
