当你年满五六十岁的时候，你也许觉得自己老了；当你发现第一根白头发的时候，你也许觉得自己老了……

但是，当你看到七八十岁的人还在跳舞，你还觉得自己老了吗？当你和朋友去度假，看世界的时候，你还觉得自己老了吗？

答案当然是否定的。

不管你现在什么年纪，你都是年轻的；

不管你多少岁，总有比你年纪大的人。

二十岁是三十岁羡慕的年龄，三十多岁是四十羡慕的年龄。同样的，六十岁是七十岁羡慕的年龄，七十岁是八十岁羡慕的年龄……

前一个年龄段永远是后一年龄段的羡慕阶段，你又永远处在一个被羡慕的年龄段，何不“会当凌绝顶，一览众山小”呢？

只要有兄在，你就是年轻的弟弟；只要父母在，你就是年轻的儿子；只要彭祖（中国神话中的长寿仙人，以享寿八百多岁著称于世）真的有，你活700岁都是年轻的。

如果你是世界上最长寿的人，那么你很幸运；如果你不是世界上最长寿的人，那么你将永远年轻！

今天是你往后日子里，最年轻的一天

我们经常听到一种观点：人的一生只有三天，也就是昨天、今天、明天。

昨天已经过去，明天还没有到来，那么我们就永远活在今天。而今天是你往后日子里最年轻的一天，好好把握住今天，你就将永远年轻，说什么老呀！

有位名叫胡达·克鲁斯的老太太，在七十岁的生日宴会上，她突然发现了自己正在享受着余生中最年轻的一天。她问自己：究竟，我还可以再去做点什么呢？

在这样的自问中，她意外地发现自己的人生有一个很大的空白——她居然未曾尝试过冒险登山！于是，她毅然拖着自己在别人看来已是老朽的身体，去亲近高山险峰。

此后的二十五年间，她一直在努力填补着自己的人生空白。终于，在九十五岁那年，她登上了日本的富士山，打破了攀登富士山的最高年龄纪录。

与其总担心自己在老去，还不如抓住你最年轻的“今天”，去弥补你人生的空白，年轻地活着！

只要你年轻地活着，你就永远年轻

得年轻，就要年轻地活着。因为只有从内到外都年轻的活着，才能有岁月抹不掉的美丽，时间夺不走的年轻。

活得年轻，与年龄无关，倒是与心态、生活方式有很大的关系。那怎么才是活得年轻呢？

首先，心态上不能认为自己老了

无论你多少岁了，在心里都要告诉自己，我还正年轻呢！那些没有尝试过的事情，只要身体允许，我都可以去试试，反正还年轻，不多尝试怎么感受世界的精彩呢？

其次，生活方式也要跟上年轻人的步伐

勇于接受新事物，跟姐妹们看看最新流行的服饰，跟朋友们谈谈国家大事，跟上时代的潮流，让自己的生活丰富起来，这才是真正的年轻！

最后，定期旅居康养

定期去山清水秀，四季如春的地方居住一段时间，在好的环境之中，在高负氧离子的空气中，进行运动疗养、饮食疗养，以此来预防各种中老年疾病，过上健康的生活。

据科学研究，旅居7天，远离城市的喧闹，放慢生活的节奏，释放压力、调节身心健康；旅居15天，充沛的负氧离子，结合适当的有氧运动，让心血管道更加畅通，生理机能更加强健；旅居1个月，回归“家庭角色”，游玩在大自然中，尽享天伦之乐；旅居3个月，对老年病、各种慢性病及神经、精神系统疾病的预防与康复有非常积极的作用。

韶华易逝，光阴苒冉。无论如何，生命都是宝贵的，它不仅需要滋养，还需要不断完善。