说到旅居养老，这几年国内最热门的养老目的地要属海南了，这里有中国最美丽的海岸线、最宜人的气候和最干净的空气质量，所以很多人，特别是北方人都愿意去避寒，而且很多人还愿意赶时髦，讲攀比，觉得去海南如果不去三亚、陵水都觉得没面子，多种因素叠加，导致了这几个地方房价和物价直逼一线城市。

其实在国内，有一个省份，无论是气候还是风景，不管是冬天避寒，还是四季养老，舒适度一点也不比海南差，甚至在某些方面还要强，这就是云南。

云南不仅风光秀丽，物产丰富，而且还有着特别丰富的自然景观、人文景观和浓郁的民族风情，不像去海南只能看大海，这里既有雪山又有热带雨林，还有无数美丽的高山湖泊、充满风情的古村、古镇和令人垂涎欲滴的美食，交通成本低廉，是一个即有气候又有风景的养老胜地。

一、云南究竟哪里最适合老人养老？

既然是养老，那就意味着要一年四季长期居住，和冬天短期居住避寒又有区别，云南很大，而且气候和海拔呈现立体分布，要根据自己的身体条件和经济条件，选择一个适合自己的地方才更重要，选择的时候要注意这六点：

一看海拔。研究显示，海拔1500米是一个神奇的高度，这个高度密集着负氧离子，能促进人体的新陈代谢，强健神经系统，提高免疫力，这个高度也是夏天比较凉爽的高度。

云南是一个海拔高度差很大的省份，从河口最低海拔几十米，到雪域高原的数千米，高度差有几千米，所以选择居住的城市尽量在1500米左右，不要高于1800米，像丽江、香格里拉等地虽然空气不错，又有民族风情，但海拔偏高，老年人容易出现血压升高、心率过速、失眠等问题。所以丽江、香格里拉都可以忽略。

二看气候。养老的地方不要太冷，也不能太热。比如西双版纳、元江、元谋、德宏等地是云南冬天避寒最佳之地，但夏天又太炎热，像西双版纳进入4月份就热得让人受不了，这种气候并不适合老人长期居住养老，还有大理，由于特殊的喇叭形地形，形成了明显的狭管效应，是云南著名的大风区平均每年至少有65天刮大风，海拔还略高。因此从气候的角度看，这几个地方都可以忽略。

三看配套。养老最重要的城市配套当然是医疗资源，就近要有好的医院和好的大夫，一些比较偏远的小县城，无论自然环境和空气如何好，但医疗条件大多受到限制，老人又属于需要特殊关照群体，这个是必须要考虑的。

四是交通。太偏远和闭塞，除了老人及家人进出不方便，也意味着配套不足，医疗条件有限，看个大病要长途跋涉，比如大家比较看好的腾冲，各方面条件都不错，但是太偏远，交通不便，距离昆明有600多公里，还有普洱，距离昆明也有400多公里，医疗条件一般，对上了年纪的人来讲 ，这是一个很可怕的距离。

五看人文居住环境和房价。从云南的整体社会风气、治安状况和宽容度来说，基本都没问题。房价是选择养老城市的一个关键因素，目前云南房价最高的是大理和昆明地区，大理目前房价均价在1.3万以上左右，下关市区高层不看海的毛坯新房价格都在1-1.8万左右，苍山脚下的房子由于限高和拿地成本高，精装修的商品房价格更是高达2-3万的均价，洱海边的海东区域邻海的均价在1.4以上。昆明主城区五华、盘龙等比较好的区域，差不多的房子价格都在1.6万以上，过高的房价会大幅度增加养老成本。

二、云南最适合养老的4座城

所以想去云南养老，不用攀比，更不要人云亦云，要综合考虑性价比，小编认为云南这4座城市性价比最高，最适合养老。

（一）玉溪

玉溪滇中城市群的主要城市之一，气候接近昆明，但比昆明好，冬天玉溪的气温要比昆明高出1—3度，所以从气候来说，玉溪的气候更适合养老。

这里的经济发展得比较好，城市规划合理，基础设施完善，有很好的绿化，市内配套公园都是一流水平，很少有交通拥堵。

玉溪很注重环保，市区没有任何工业污染，总体环境也要优于昆明，这里的生活节奏很慢，比较适合养老。

玉溪有着完善的医疗资源，有玉溪市人民医院、玉溪市中医医院和玉溪市第二人民医院等3所三甲医院，有较好的医疗条件，这里离昆明近，可以享受昆明的医疗资源。

玉溪的消费水平要比昆明低，房价在1万左右，不是旅游城市，所以这里的物价也不高，比如坐公交车，昆明2元起价，玉溪都是1元全程。

这里安静不闹腾，没有丽江、大理、腾冲一些城市常见的酒吧街，所以这里不是一个娱乐消遣的地方，年轻人在这里会感到寂寞，适合养老。

玉溪的澄江更被称为“昆明的后花园”，抚仙湖是中国第二深内陆淡水湖泊，是国家一类战备保护水源地，国家级旅游度假区，是全国少有的适合夏季避暑，冬日避寒的养生和疗愈胜地。周边的空气质量指数AQI常年保持在35，属于极优级，周边空气湿度达60%，负氧离子含量高达3000/m³。

（二）石林

这是一个以国家级5A景区命名的小城。这里的海拔高度1688米，气候和昆明的近似，森林覆盖率48.5%，空气质量优良率98%，冬无严寒夏无酷暑，年平均气温15.6℃，干湿分明、四季如春，2017年获得了“中国天然氧吧”的美誉。

石林的定位是大力发展旅游，所以这里几乎没有什么工业，本地及四周更没有污染源，因而保障了这里生活饮用水的品质。

这里的交通便捷，市内宽阔畅通，市外就紧邻高速公路，作为昆明直辖的区县，可以充分享受昆明的城市配套和医疗资源服务，从石林坐高铁到昆明南站18分钟。

目前石林的房价是一大优势，离昆明近在咫尺，但房价却冰火两重天。

石林是彝族的主要聚集地，每年都有火把节等各种民族节日，可以领略不一样的民族风情。

石林风景区为国家级风景名胜区、国家5A级旅游景区，以其面积广，岩柱高，小尺度造型而在国内同类型景观中独占鳌头。

石林长湖，长约3公里，宽仅300米，湖面呈长形，状若卧蚕，又似新月，得名长湖，因其深藏丛山密林之中，又称“藏湖”。

（三）弥勒

这是一个与佛同名的城市。

弥勒有宜人的气候，冬天基本上不会冷几天，夏天也不是太热，常年气温都在20-30度，是一个四季都让人很舒服的地方。

这里有着优良的空气质量，是一个注重城市建设的城市，有多个城市公园，水上公园、锦屏山、可邑小镇、弥勒水乡、东风韵。

弥勒是滇南地区的交通枢纽，这里的交通也是四通八达，随着这几年高速公路的修建和高铁的开通，弥勒和昆明的距离越来越近，公路1个多小时可以到达，高铁更是只要半小时。

这里是粮食、水果、蔬菜的主产区，农作物生态环保，再加上均价5千左右的房价，还有当地偏低的物价，弥勒不仅适合居住，更适合养老。

这里有中国最大的高原葡萄种基地，著名的云南红酒基地就在弥勒，在这里还可以去红酒庄感受一下红酒的制作过程。

太平湖森林公园、湖泉生态园。

（四）安宁

这是个历史悠久的小城，历史上被誉为“螳川宝地，连然金方”，现在是全国文明城市。

安宁地理优越，交通发达，昆安、安楚高速，成昆铁路等穿境而过，这里距离昆明只有32公里，是一个可以完全享受昆明城市生活圈的城市。

安宁市有着丰富的旅游资源，这里的太平镇、温泉镇以及玉龙湾、温泉、青龙峡、螳螂川等都是昆明人度假休闲的地方，目前房价均价在一万左右。

2020年安宁市还被列为云南省养老服务业综合改革试点城市，将全面放开养老服务市场，并进一步健全各类养老服务体系建设，在养老服务设施布局和提高老年人生活便捷化水平上将有一个明显的提升。

唯一的缺憾便是，安宁被定义为工业城市，在空气方面略有不足，但就目前来说，相对于其他工业城市还是要好很多。

云南这4个适合养老的城市，是既有气候又有风景， 而且还有性价比，这里有你喜欢的吗？