夏至一过，烈日炎炎便成了“常驻”。伴随着气温升高，人体各方面的活力也变得越来越旺盛，在中医理论里这可是个固护阳气的好时节。现代人的生活方式，实际上对阳气容易造成不小的损耗。若是能在夏天养好阳气，很多“犟脾气”的冬季好发作的慢性病便可得到缓解。冬病为何可在夏治？又该如何调养呢？
本期大咖健康课，南京中医药大学附属南京中医院针灸科主任医师陈朝明就为您送上“冬病夏治”的妙招。
陈朝明，南京市名中医，南京中医药大学附属南京中医院针灸科主任医师，教授，硕士生导师。江苏省针灸学会理事、急症专业委员会副主任委员，南京针灸学会副理事长，脊柱病专业委员会主任委员。南京中医药学会整脊专业委员会主任委员。
从事临床医、教、研工作三十余年，曾主持针灸治疗慢性便秘、胃食管反流病、尿失禁、慢性萎缩性胃炎、泌尿系结石、肥胖病，下肢静脉曲张等的科研工作，擅长针灸、经络整脊疗法及火针、芒针、腹针、穴位埋线等治疗脊柱相关病、胃食管反流、抑郁症、腰突症、颈椎病、小儿抽动症等疾病。
守护阳气，就像烧旺“人体蒸笼”的那团“火”
阴和阳，这在中医中是常常被提及的一对概念。怎么理解阳气呢？陈朝明形象地将阳气比作是人体的“一团火”，“人体就像一个大的蒸笼，如果蒸笼下的火比较旺盛的话，那么蒸汽就冲得到处都是。气体就从蒸笼里喷出去，身体才不会留下一些杂物。”陈朝明告诉记者，这就像蒸米饭、馒头一样，蒸得旺盛才能蒸得好。
陈朝明指出，由于阳气的不足，增长的“水湿”、痰湿就会积聚在体内，相当于锅盖上积了很多的水垢，这个时候就会产生很多的疾病，“比如说女性的乳腺结节、子宫肌瘤、甲状腺肿大，以及各种各样的囊肿，如肝囊肿、肾囊肿等等。”陈朝明表示，痰湿脂浊在体内潴留，导致高脂血症、高血糖、高尿酸血症、高血压等代谢性疾病的同时，也会使正常营养物质不足，造成人体机能的一些减退，“尤其是在呼吸、消化、免疫系统都容易出现一些问题。”
而人们常说的冬病夏治，为什么夏天是治“冬病”的好时机呢？陈朝明告诉记者，夏天是人体阳气最旺盛的时候，外界的气温也相当“热情高涨”，此时结合中医的疗法，为阳气“推波助澜”，便可起到事半功倍的效果，从而达到治疗疾病和预防疾病的目的。
多种疾病都是针灸的重点“狙击”对象
常言道，“一针，二灸，三用药”，针灸是一个具有悠久历史的中医治疗方法，且其应用相当广泛。如果你只有在腰腿痛，或者遇上中风、面瘫之类的疾病时才想到针灸，那你可就有所不知了。陈朝明介绍，针灸在治疗很多疾病中已有不容小觑的“地位”。那么哪些人群适合将“冬病”放在夏天来治？陈朝明指出，有患呼吸系统疾病、免疫系统疾病、消化系统疾病、运动系统疾病，以及虚寒类疾病和亚健康人群可要把握夏季固护阳气的好时机了。
陈朝明指出，呼吸道疾病，包括支气管哮喘、气管炎，以及一些气道的高张状态，比如有一点小的刺激就咳嗽、过敏，还有过敏性鼻炎、慢性咽炎，慢性喉炎都可以通过冬病夏治来进行很好的调理。
同时，针灸在治疗胃肠道疾病上也“赫赫有功”。陈朝明表示，当胃肠道功能比较弱的时候，也易导致体内消化吸收的功能减退。“像是经常容易腹泻，便秘，甚至还有一些IBS患者就是一会儿便秘一会儿腹泻的这类疾病，也可以通过夏季贴敷治疗得到很好地缓解。
此外，老年人和小朋友也常常是冬病夏治的受益者。陈朝明告诉记者，一些骨关节病，比方说风湿、类风湿，还有一些老年人经常出现的老寒腿、骨性关节炎等骨关节方面的问题都是冬病夏治的重点“狙击”对象。而对于体质偏弱需要调理的小朋友来说，避开有些风险的针和灸，采用穴位贴敷更是相当安全靠谱的选择。“小朋友的皮肤比较娇嫩，那么我们给他们贴敷的话，只要贴很短的时间就可以起到很好的效果”，陈朝明说。
诊室面对面：穴位贴让孩子哮喘不再“找上门”
冬病夏治是一个长期的过程，小朋友则是用穴位贴敷疗法夏季治冬病的“大军”。11岁的奇奇（化名）就是令陈朝明印象很深的一个小病友。三年前，奇奇第一次来看诊时患有严重的哮喘，“小朋友试过各种西药治疗，但因此导致胃肠功能不好，身体看起来很羸弱、很瘦，没有精神。不仅如此还影响了他的学习。”
像奇奇一样饱受冬季易发的慢性病折磨的小朋友陈朝明接诊过很多，陈朝明表示，南京市中医院的穴位贴遵循“专人专方专穴”，根据不同患者的中医辨证分型对症下药。陈朝明介绍，经过诊断奇奇属于肺脾气虚，肾气不足，所以肾不纳气，针对这两个症状，专家从补益肺脾、调补脾肾两个角度共同考虑，取一些与脾肺有关的穴位比如大椎、定喘、身柱、脾俞、肾俞、天突等穴位进行贴敷。记者了解到，小朋友使用穴位贴不仅比针灸更安全，且因为身体较小，一片穴位贴就可大致将两三个穴位全部贴在里面。“贴了几年以后，小朋友后来哮喘就消除了，各方面发育的都很好，而且哮喘发作的也非常少，总体上控制得非常理想”，陈朝明欣慰地说。
首次使用穴位贴敷，从短时间开始尝试
穴位贴虽好，但也不能胡乱地贴。陈朝明指出，个人对药物的反应机能不同，且同一种药物的产地和成分都可能有细微差别。在使用穴位贴敷之前进行一个全面的皮肤考量是很重要的，避免对皮肤造成不必要的伤害。“一般建议刚开始从短时间开始贴，第一次可以贴40分钟~1个小时，然后再逐渐增加贴敷时间，如果这个期间皮肤有瘙痒、疼痛、红疹或者其他反应，就应赶快拿下来，不要再尝试。避免造成水泡，甚至皮肤感染，这样可能还会留下疤痕。”
同时，陈朝明指出，贴敷穴位的选择务必根据医生的建议。陈朝明表示，每个人体内阳气的分布并不相同，有些浮于外，有些沉于里，“所以一般取穴位需要依据中医的望、闻、问、切等就是症状与舌苔、脉象等四诊合参，进行辨证分析，以确定相应的体质，再兼顾上、下、左、右、前、后的气血阴阳盛衰，才能将身体调到最佳的平衡状态。例如：如果不慎阳气引动升散太过，可能会引起出鼻血、头晕、头痛等症状。”
陈朝明提醒，运用穴位贴敷进行冬病夏治的本质是“扶阳”，因此治疗期间不下冷水，不吃生冷的东西，因为这些很可能影响治疗作用。”
