每个人的一辈子都是极其短暂的，只有短短几十年，然而，黄金年龄更是短暂的令人可怕。

不谙世事的青春期转瞬即逝，进入到婚姻殿堂生儿育女，不仅要承担庞大的经济压力，上有老下有小的日子，也让他们无法真心地放声大笑，到了晚年，为了能让孩子压力更小，总是做着不断牺牲和自我放弃的抉择。

因此，也有很多人感慨：这一辈子真正为自己而活的，大概也仅仅只有十几年的时间。有心理学家研究发现：在每个人的一生中，最不快乐的10年，被定格在45~50岁，这10年是极其艰难的，这也是大多数人共同的认知。

身边有一对原本非常幸福的夫妻，丈夫的工作是令人非常羡慕的。作为外企的区域总裁，拥有强大的权力，而且月收入5万，足以令整个家庭的生活和孩子的教育都处于比较高端的状态。

幸福的时光过得是非常快的，丈夫45岁时，工作出现变故的他，离开了月薪5万的岗位，此时的父母又陷入到了疾病困扰中，需要漫长地治疗。

迫于种种压力，曾经有着5万月薪的丈夫，只好在其他单位享受着1万的待遇，骤然缩减的开支，让丈夫和妻子陷入到了不断争吵的境地中。

父母每况愈下的身体，孩子进入高中的补课费，家里面的日常开销，都成为了矛盾爆发的根源。

这还不是最糟糕的，最糟糕的是丈夫的妈妈因为白内障眼睛看不到，只好辞去工作照顾家人，失去了工作的他，和妻子的矛盾再次升级，即使经过了10多年的婚姻考验，两人最终也没能携手共渡难关，只好选择离婚。

对每个人来说，进入到45岁之后，人生由之前的轻松自如变成负重前行，而45~50岁的10年光阴，也被称之为最不幸福的十年，大多数的不幸福都是因为以下这些原因造成的。

1、多重身份发生重叠

之所以将45~55岁称为最不幸福的十年，是因为在此阶段，身为男人，承担着不同的角色，为人子、为人父、为人夫。

三种角色的叠加使他们的压力骤增，此时父母的身体会呈现出每况愈下的状态，生病的次数和严重程度会超过他们的预期，往往需要人照顾；而此时孩子心智并未成熟，三观并未稳定，并没有建立自己的小家庭，还需要父母为他们的将来考虑；为人夫的角色，也让他们成为了妻子依靠的港湾，任何风吹草动，都会令他们无比紧张。

似乎每个人都需要他们来照顾，而他们自身的状况并没有多好，三种角色的重叠使他们的压力呈几何倍数上升，多重身份发生碰撞时，也会让他们在这10年中无法真正地展露笑颜。

2、职场容易发生变化

45~50岁，虽然在很多人眼中被定格为最不幸福的十年，但是，也是男人发展的黄金10年，是他们事业是否能再上一步的关键时期，而面对如狼似虎的年轻人，他们的身体和精力并没有太大的竞争力，往往也处于被淘汰的边缘。

往上走一步，整个家庭和事业就会蒸蒸向上，如果一旦被淘汰，整个生活也会陷入到无边的地狱中。

3、身体状态逐渐衰减

当男人进入到45岁，整个人的新陈代谢速度也会变慢，身体由原来的不知疲惫，也会陷入到逐渐衰老的境地中，尤其是心态的变化，也会使他们的身体发生强大的转变，这一切的变化，也会让他们对这10年产生强大的畏惧感，从而认为这10年是非常难熬的。

4、心理压力越来越大

对45~55岁的男人来说，此阶段的他们心理压力是巨大的，不仅来自于多重身份的重压，同时更多的是无以应对的疲惫，这才是压垮他们最后的稻草，也会成为最不幸福的根源。

45~50岁正是身份和角色不断重叠和交替的过程中，不管是外界赋予的强大期待，还是自身需要承担的强大压力，如果能进行合理的资源配置，提前做好风险的预估，在很大程度上能降低生活中各种风险的出现，也能降低自身的压力。

要想在无比艰难的十年中平稳地度过，而不是将自己的生活过得一塌糊涂，岁月的更迭，虽然可能会让你的身体衰老，但是，赋予你的人生阅历可以让你以最佳的状态度过这艰难的十年。