1971年我国开始推行计划生育，到了1982年，计划生育确定为基本国策，由此，独生子女正式拉开序幕。也就是说，80后是第一批独生子女。

到2021年，年龄最大的80后已经年过40，这波人的父母年纪多在60-80岁之间，毫无疑问，首批独生子女到了上有老下有下的重压阶段，“421或422家庭模式”让独生子女养老问题成为重大现实问题。

童年的时候，独生子女可谓集万千宠爱于一身，独享了父母唯一的爱，以及无微不至的关心与照顾，而今到了而立之年，不得不去面对接踵而来的困惑与压力。

独生子女家庭养老面临的问题是多方面的，最主要的便是家庭结构的变迁导致子女压力增大。这种压力既有经济压力，还有心理压力和体力压力。通常来说，一对夫妻在赡养4位老人的同时还要抚养孩子，事务繁忙，精力有限，很难满足老年人的生活需求和情感需求。

图片是第26届全国摄影艺术展览入选作品，河北省张审军的《独生子》

它引起全社会共鸣，网友纷纷表示这是2018最令人暖心和最令人揪心的摄影获奖照片！左手是爸，右手是妈，儿子坐在中间，守护着自己的父母。一家三口在医院的病房里相互凝视，看起来是那样的无助和无奈。

这张照片之所以引起共鸣，是因为在中国还有上亿人可能会面临着同样的窘境。分身乏术，可能是独生子女最深刻的体会。

因为70岁的父亲突发脑梗，母亲因照顾父亲操劳过度也躺进了医院，过去的一年刘燕（化名）心力交瘁并深感自责，38岁的她要照顾自己的两个孩子，又要兼顾工作，没有太多时间照顾父母，关心父母的健康问题，直到父亲突发脑梗的那一刻，刘燕（化名）自责到崩溃……平时只关注了自己孩子的健康，忽略了父母的健康问题，以为父母平时身体没什么大碍，突然的病情打击让她后悔不已。

随着年龄增加，许多老年人的身体状况都会发生很多变化，此时，按时做身体检查能预防很多隐患问题，但对于老年人来说，最好的还是要适当地调整生活习惯，注意身心健康。

家里子女忙的，就尽量少麻烦子女，自己多外出走一走，逛一逛；多和朋友去一些山清水秀，环境优美的地方旅居养老，开阔眼界，锻炼身体，丰富老年生活。

这样，才能在摆脱孤独寂寞，收获身心健康的同时，拥有一个幸福晚年，一个和谐的家庭关系。