人生中，最深感无奈的一段时期，应该就是中年阶段了吧。

上面有早已年迈，等着自己赡养的父母，下面有还未成年，或者刚刚成年的子女需要扶持。

作为家庭的顶梁柱，你必定要承担起“承上启下”的作用。

所以，中年人习惯于把所有的重担，全部挑在自己的肩膀上，这样老人和儿女就能少一些压力，多一份快乐。

但是，长年累月的辛苦奔波，容易让人失去原本的快乐，生活中只剩下了疲惫和辛酸。

可即便生活中的负担，已经让人心力交瘁，但是为了推动命运的车轮继续前进，依然要强撑着精神，给家人带来优越的环境。

无数人也相信，只要熬过了最艰苦的岁月，在将来的某一天，一定能过上幸福而甜蜜的日子，未来会更美好。

但是，人类并非机械，长期处于忙碌和高压的状态下，难免会产生疲倦和懈怠。

一旦滋生这种负面情绪，所剩无几的快乐就会被彻底剥夺，当生活中已经看不到希望和光明的时候，之前辛辛苦苦构筑的城堡，总会有面临崩塌的危险。

在暗淡无光的人生道路上继续前行，其实是最大的痛苦和折磨，余下的几十年也很难度过。

所以，人到中年以后，不要把金钱和荣誉看得那么重要，在快乐的面前这些东西都不值一提。

有了快乐，自然就有了良好的心理状态，有了快乐自然就有了健康的体魄。

当健康和好心态同时具备的时候，人生何愁没有大展宏图的机会？

到了中年阶段，需要想办法释放压力，让日子过得清闲一点、悠哉一点，何乐而不为？

01：人到中年，要懂得创造快乐

老王是个乐呵呵的小老头，虽然他跟老婆经营的小吃铺子，生意上是不温不火的，但要是用于日常开销也绰绰有余。

他对做生意这件事情从不强求，只要是凭良心赚钱，一家人只要吃喝不愁就好。

闲暇时间里面，老婆喜欢研究美食，以便把他们的店铺做大做强，老王则喜欢在茶余饭后，牵着宠物狗在附近到处遛弯儿。

看到老王的“不求上进”，老婆有点气恼，她声称作为父母的，必须要给儿女攒点私房钱，以后儿女长大了才不会责怪爸妈没本事。

但老王却不这么看，他认为儿孙自有儿孙福。

况且，他的子女勤奋肯干，将来必定也是小有成就的，于是他坚定地告诉老婆：

“把孩子养大我们已经尽了为人父母的本分，咱以后要为自己活。”

为了儿女辛苦打拼一辈子，是国内很多中年人的常态。

因为在他们的心里一直都很害怕，害怕儿女过得不好，害怕他们将来会埋怨自己，所以即便自己的日子再苦再累，也要咬着牙继续坚持下去。

经过辛苦的打拼金钱有了，名誉和地位也有了，可唯一没能留住的就是快乐，这样忙忙碌碌地过完一生，总是会缺憾。

02：人到中年，要学会健康生活

老王和妻子的观念不同，他始终觉得人要是到了一定的年纪，还是要勇敢地为自己活一次。

况且，子女们都有自己固定的发展轨迹，作为父母，其实无须有太多的担忧。

所以，要是平时不做生意，他就喜欢遛狗、跟老伙计们下棋，经济账目方面由妻子管理就是，他从没有什么值得操心的问题，良好的心态下他每天都这么快乐。

凡事莫挂心，按照既定的轨迹一路前行，没事儿的时候，也好好学点养生之道，学着名家的样子，吃点儿养生食物，每天乐乐呵呵地度过。

这样的生活方式，是再健康不过了吧。

或许就因为心态很好，老王看着比同龄的妻子显得年轻很多，有时候两口子一道走出去，要是不明说，陌生人还都以为他们俩是姐弟的关系。

辛苦，是每个人必须要经历的一种人生考验。

在某个时期之内，你可能比任何人都要过得差。

但是，“辛苦”这两个字不能主导你的人生，特别是人到中年之后，要学会适度放松自己，别一心一意忙着赚钱，因为除了金钱之外还有快乐。

偶尔停下脚步好好休息一下，你会发现其实慢节奏的生活，真的太适合中年人了。

人到中年之后，应该学着把金钱看淡一些，多创造一点快乐。

按照自己的心愿生活，在闲暇的日子里也能安安静静地看看书，听一首舒缓的音乐。或者，和三五好友相聚、远游、旅居度假等等，按照你们的兴趣爱好来安排自己的生活。

因为，你要是仔细观察身边的人，或许就会发现，那些整日忙于赚钱的人，到最后失去了快乐，可能也没留住健康。