前两天，我偶尔听到母亲对别人说：“在海南的这半年，是我一生中最幸福开心的半年！”，母亲这么评价，我很欣慰。经历过了从海南回到北方的适应过程，我再次总结一下去海南养老的得与失，写给大家，供大家参考：

下面先讲好的方面：

01、去海南养老，最大的好处是有温暖纯净的空气。

在北方冬天开始变得寒冷的时候，我们普通人没有什么问题，但是老人呼吸系统适应能力下降，很多老人不断患上外感，有的人甚至因为外感引起更加严重的反应，比如心肺功能出现问题。所以，到了海南，温暖的空气，让老人减少了这种压力。

在海南的海边，我遇到一位老人，他说：之前在北方，冬天就是不断的抢救，现在在海南住着，身体一点问题都没有，特别适应这里。他还说：有一次，因为有事回去，结果“下了飞机，直接就住进医院了，家都没回去”。

我的分析是：有些老人的呼吸系统有些宿疾，难以恢复，每到冬天都是危险的季节，可是在海南却让他们躲避了危险。我想，如果能够在海南适当调适，应该会对健康大有好处的。

02、躲避污染。

在北方，冬季很多地方的取暖就是烧煤，所以空气污染严重，我曾经看到沈阳二环东北角附近的一个地方，平房，煤烟四起，绝对可以污染很大的范围。在北京，我也曾经见过在八里桥附近，煤烟的污浊。所以即使夏天空气不错，但是到了冬天，空气的污染，会让老人无法接受的，很多老人的呼吸系统疾病因此而起。

而海南不需要烧煤取暖，全岛没有工业，四面都是大海，绿色植物繁茂。所以，空气质量是没得说。我们家住的小区，空气中的PM2.5常年都在10左右，最高到20，但是觉得这个20，都是不准确的，可能是水汽导致，因为根本就没有一点污染。天晴的时候，看到碧蓝的天，我觉得，除了肺部得到了滋养，心情也是一片大好。

03、心情会变得开心。

除了空气温暖纯净，老人来海南，最大的好处，是心情会变得开心，这是心理调适，与其他因素同样重要的。

我的父母，每天都去海边。我母亲参加了跳广场舞的团队，参加了合唱团。这个广场舞的团队非常的多，她们每天换一种颜色的体恤衫，这是在海南的优势，穿不了什么昂贵的衣服，就是二十几元的体恤衫，还都是什么房地产商提供的，她们每人七件不同颜色的，然后每天穿不同颜色的，一起去跳广场舞，我妈参加的这个团队大约二百来人，一起跳起来，阵势很大。我说，这是建立了强大的精神共同体，每个个体融入整体，使自己心理变得强大起来，这是对老人的极大的心理安慰。跳完了舞，你会看到，每个人都是精神抖擞，意气风发的。这和孤独地自己在家里闷着的老人截然不同。

另外，就是老人们的互相感染。我发现一个非常有趣的现象，就是能够不远千里来海南过冬养老的人，都是已经想开了，放下了，觉得此时生活健康最重要的人。所以，我在海南观察，身边路过的老人，都是情绪比较放松愉快的。我想这是筛选的结果，在海边会见到不少老人，自己摆着一个印象，拿着麦克，自己一首首歌开心地独唱半天，就是自己喜欢，唱给自己听的，如此豁达潇洒，我都佩服赞叹，我想，这样的人，就会来海南的。

04好的风景会让情绪愉快。

我以前多关注海南的空气，后来发现，其实周围满是绿色，一年四季都是鲜花，有大海，有蓝天，有白云，一个人的情绪，在这样的环境里，会慢慢愉快的。

这是我的切身感受，我好像在海南，人就会变得愉悦一些，会变得非常放松，就像是吃了疏肝解郁的药一样，似乎烦恼烟消云散了。我觉得老人对此也是非常敏感的，我母亲在海边散步的时候，面对着碧蓝的大海、蓝天、白云、椰子树、鲜花，她最常说的话，就是：“我太幸福了！”、“这就是天堂啊！”我觉得这反映了她的愉快心情，所以，我想，在一个局促逼仄的，钢筋水泥的城市里，和在海南这样的环境里，心情确实会有很大差异的。而这也会影响到老人的健康。

下面讲需要注意的方面：

01、释放传统观念的束缚。很多老人来海南过冬，身体是越来越好，但是心理却隐隐觉得不好。因为有中医讲过，人出生在哪里，就是适合住在哪里，经过四季的变化。冬天就是要“冬藏”，所以不能来海南。

许多在海南身体健康的老人问我这个困惑怎么解开？我的回答，不必介意，那说的是年轻人，不适合老人。这个心理负担要放下。

其实我觉得那就是空谈，对于老人，身体虚弱，在北方一个寒流、一个污染，都会让老人上呼吸道感染，最终导致肺内感染，出现严重的后果，甚至就这样走了，此时还讲什么冬藏，是刻舟求剑！古代哪有这么重的雾霾？所以，要根据情况变化。

而且，《黄帝内经》讲的，冬天，需要“去寒就温”，这是原则，所谓“去寒”，就是远离寒冷，“就温”，就是接近温暖，对于老人，去海南，不就是“去寒就温”吗？

02、海南的蚊虫较多，这需北方的老人注意。北方的蚊虫没有那么多，很多老人来到这里，猝不及防，会被叮咬得满腿都是包。所以我建议大家来之前，买两套那种特别薄的丝的衣服，长袖的，比如类似太极服的那种，女士可以买时尚一些的，这样穿上，可以保护自己。

03、在冬天的时候，海南岛的北部还是相对比较凉的，所以最佳的过冬地点，是在海南岛的南部。我曾经在冬天的时候，从海口开车去三亚，在海口的时候下雨，凉得还是要穿一个薄薄的羽绒，当时车外温度是18度左右，但是开车到了三亚的时候，发现只能穿体恤衫了，车外的温度是28度，差了10度。但是那天是全岛都下雨，平时海口没有那么凉的。

04、老人需要生活能够自理才好。老人在这里生活，会面临一些生活琐事，所以最好生活可以自理，如果没有子女陪伴，最好孩子要给请好保姆或者是亲友一起抱团去海南过冬，这样老人的生活得以照顾，也不用担心老人孤独或是无人帮衬。

05、过完冬回来，老人尤其慎重地做好防护。这次母亲想念家乡，四月底就急着回来，回来后又住在北屋，晚上很冷，结果回来后就感冒了一次。

一些建议：

01、来海南过冬，等于来回搬家，确实耗费银子不少，我建议是呼吸系统比较弱的老人，可以首先考虑。

02、凡事都要提前计划。机票是大开销，但是如果提前买，会有优惠，越提前关注越好。

03、租房子尽量租在方便热闹的地方。来这里的人都是热爱生活的，老人和她们在一起，可以受到感染，这和心理辅导差不多，效果极好。最好不要住在边远的小镇，海南很多楼盘在比较远的地方，虽然海湾景色好，但是配套往往不佳，老人会孤独，而且生活不便，虽然海南生病少，但是，老人还是要考虑医疗条件方便的。

04、不要认为海南的冬天热得不得了，其实此时气温和我们北方的秋天是一样的，春节前后甚至比较冷。所以，要准备毛衫等等保暖衣服，老人最好备上电热毯，我还看到有年轻人网购了电暖气。

05、北方来的老人，其实最需要重视的是湿气。这里靠着海边，湿气很重，衣服在衣柜里，很快就会有一股潮湿的味道。所以，我建议要买个电吹风，在穿衣服之前，如果感到潮湿，可以吹几下弄干它。如果觉得被子有些潮了，也要吹干，或者是白天晒干。

06、如果有条件的，最好自己在海南买个房子。我的判断，在中国空气最好的地方，除了西藏，就应该是海南了。这个资源是有限的，现在人们越来越认识到纯净的空气有多么的重要，所以，这里的物业的价值会不断提升的。而且，租房子，老人会有压力的，老人会觉得要不断地花钱，而如果是自己的房子，老人会觉得轻松一些。我觉得物业在增值，而老人又享受到了，这是一举两得的事情啊。所以，如果有这个实力的朋友，我倒是觉得可以下手看看的。

唯一觉得遗憾的是：父母觉得自己来得太晚了。和母亲每天跳广场舞的很多朋友，来自北方各地，很多人都来了十年了，我母亲觉得自己才知道这种生活方式，实在太遗憾了。有一天母亲突然有点黯然地说：“儿子，这就是天堂啊，有鲜花、美景，大家天天跳舞，太幸福了！可是，我都八十了，享受不了几年了.......”当时我眼泪差点掉下来，我忙说您能活一百多岁！

可是，我确实很后悔，没有早些给父母安排这样的生活。