50岁女老师脑梗去世，医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪
2021/11/9 10:05:21 来源： 39健康网 作者：
徐老师是一名高中毕业班的班主任，所带的班级即将参加高考了，所以徐老师和孩子们的压力都非常大。为了能够让所有的孩子们都能考上梦想中的学校，徐老师几乎每天都在加班。
有一天下班后，徐老师去菜市场买菜，正准备往回走，谁知道突然感觉头晕目眩，徐老师就晕倒在大马路上了，信号路过好心人将她送到医院。
经过检查后，徐老师被确诊脑梗，医生马上给她实施抢救，但是最终很疑惑，徐老师还是离开了人世，徐老师的突然离世，震惊了学校的师生。
后来徐老师的爱人也来到医院，通过沟通后才知道，徐老师患上脑梗，就是平时饮食习惯造成的，医生提醒大家，平时生活中一定要注意避免，少吃那些伤害血管的食物，否则血管会水泄不通。
医生：3种素菜当饭吃，血管不堵才怪
1、西红柿炒鸡蛋
西红柿炒鸡蛋这道菜几乎每个人都会做，也是一道很简单的家常菜。但是现在大部分的做法都是先提前将鸡蛋液炒好。鸡蛋液是非常吸油的食物，会吸附大量油脂，然后炒西红柿也会放入油，这道菜就变成了高油食物，常吃对血管健康不利。
2、绿叶菜
绿叶菜是每天都必须要吃的，但是绿叶菜不需要放太多油，有些家庭为了让青菜更好吃，会放很多油脂，导致绿叶菜吸附过多油脂，变成不健康的食物。
3、红烧茄子
茄子的结构很特殊，含有很多孔洞，如果还选用红烧茄子的做法，会让茄子吸附过多的脂肪，如果经常吃这样做法的茄子会摄入过多脂肪，造成血脂水平上升，诱发血管堵塞。
生活中还有一些食物，尽量少吃：
1、高糖食物——各种甜点，冰淇淋，蛋糕；
2、高盐食物——腊肉，腊肠，咸菜；
3、高脂肪食物——五花肉、扣肉、红烧肉；
4、酒水——啤酒、果汁、碳酸饮料；
5、油腻食物——炸鸡、薯条、油焖食物。
若想远离脑梗，生活中要做好2个方面
1、多补充营养
高血脂的人平时生活中要注重饮食调节，除了少吃升脂食物，还要根据自己的情况，按时服用相关降脂药物，还可以适当补充降脂的营养——琼 浆 氨 基 酸。采用青梅、余柑、枸杞、柠檬、银耳、银杏等食材制成，富含柠檬酸、柠檬多酚、银耳多糖、十几种氨基酸、维生素、歧化酶等营养物质，能够清理血管中堆积的脂质，促进血液流通，疏通软化血管壁，延缓血管衰老，保护血管，远离脑梗。
2、坚持运动
最后提醒大家，高血脂是一种慢性疾病，因此日常生活的防护也少不了，平时生活中应该坚持运动，能够消耗身体的脂肪，减少脂肪低级，降低血脂，保护血管。
