人的一生之所以丰富多彩，正是因为人们不同阶段的生活都是各有特色的。孩童时期可以尽情享受童年时光，长大年轻后便要努力找到人生的兴趣和目标，打造更优异的自己，再到上了年纪后还可以享受退休生活，品味夕阳无限好的美妙。

但是很多人上了年纪之后，被不可避免地衰老缠身，或多或少地出现一些身体问题。有的人发现自己身体变化就要及时去医院检查治疗，怕发展成更严重的疾病，但有的人也正相反，认为人老了，身体没有毛病才属于异常，出点小问题不是大事。

上了年纪之后，身体的衰老是必然趋势。如果真的发现一些重病的信号，还是要及时检查才好。但如果出现一些衰老的“老人病”，也不需过多担心。“老人病”通常指上了年纪，身体器官因衰老出现的症状。

下面一起来盘点一下哪些“老人病”无需过度治疗与担心。

身体散发“老人味”

“老人味”主要是人上了年纪后，体内新陈代谢的速度减慢，很多死皮堆积在皮肤表层，清洁不彻底就会形成一股味道。很多老人也会因为身体的异味而产生困扰，但不需要过度担心，多是因为身体代谢以及清洁不到位导致的。

上了年纪的老人，做好自我清洁，定期洗澡，勤换衣物，慢慢地“老人味”也会消散。家里环境也要定期清洁，经常开窗通风等等，都能帮助消除异味。应对这种“老人病”，可以不用大费周章，积极应对就可以了。

骨质增生

人体的骨质到了一定年纪后，就会自动地流失，也会出现骨质增生的现象。骨质增生严格意义上来说也不属于疾病，它是人体组织正常的生理反应之一。很多人年岁增加，平时负担较严重的一些关节就容易出现骨刺，比如常见的膝关节、颈椎腰椎就容易出现增生现象。

很多人出现骨质增生后，身体并没有一些特殊的疾病症状，这时也不需要大费周章去医院进行治疗。如果出现一些关节疼痛时，也要根据具体情况进行病因分析，不能一味认为是骨质增生惹的祸。如果发现是增生的部分产生压迫，也要及时采取手术治疗。

甲状腺结节

甲状腺结节也是多发的一种疾病，通常在甲状腺部位可以摸到包块。很多人也都容易患有甲状腺结节，但出现甲状腺结节后，不用过多忧虑，90%的甲状腺结节都是良性的，一般情况下，不需要特殊的治疗方式。特别是对于年岁高的老年人，出现甲状腺结节后，发现是良性的，选择定期观察即可。

除非是发现恶性结节，要进行手术处理，再或者就是良性结节体积过于巨大，可能会有压迫其他组织的风险，也可以进行手术切除处理。总体来看，甲状腺结节出现异常的情况还是比较少的。

便秘

便秘这种情况在老年朋友中也很常见，很多时候出现便秘的原因不是因为身体疾病影响，而是身体器官衰老，身体的代谢能力变差，再加上现在很多饮食搭配也不合理，给肠道增加很大的消化代谢压力。

有些老人还经常喜欢吃肉，反而蔬菜水果很少碰，就很容易出现便秘。出现便秘情况后，先不用急着去医院治疗，可以先从饮食改善入手，多吃一些膳食纤维丰富的食物，少吃难消化的食物，从饮食上加以调整，便秘的情况也很容易改善。

上了年纪后怎么样才能让生活更舒心呢？身体的衰老是不可逆的，我们也只能顺其自然，但我们可以改变自己的生活方式，来追求更高质量的生活。

1. 花点时间，打扮自己

上了年纪，有了更多的空闲时间，可以花上一点功夫，好好打扮一下，不仅让自己神清气爽，自信满满，还可以顺便把生活环境进行一个大清洁。生活环境对我们的影响也不小。总之，让自己清清爽爽地生活。

2. 每天勤跑腿

很多人上了年纪之后，就认为自己的年龄最长，很多事情都可以让小辈代劳。其实，这样的“懒行为”也是对自己的不负责，越是年岁大，越要多走走，多动动。不仅自己的事情力所能及，还能发挥自己的一些余热，帮助家里做出自己的贡献。

3. 每天一壶水

水是最佳的保健饮品，生活的活动也离不开水源。建议大家每天都要补充水分，早起喝一杯、饭前喝一杯、晚上来一杯，时刻保证体内水资源丰富，还能缓解便秘，降低患病几率。