相信很多人都有午间休息的习惯，特别是疲劳了一个上午的大脑，如果不睡个午觉，下午就会无精打采的。反而休息好了，下午工作效率才会提高，因此很多人在中午的时候，都会争取一点时间睡个午觉。不过，为什么只有我们中国人爱睡午觉，外国人却从来不午休呢？我们一起来了解下它其中的缘由。

其一，饮食的习惯。欧美的人他们提倡午饭少吃，晚饭多吃，并且他们午饭时还会喝上一杯咖啡或茶。而我国恰好是午餐吃的多，晚餐吃的少。午餐多是吃米饭和面，这些都含有较多的碳水化合物，碳水化合物转化为糖，人就会容易犯困，这就是为什么犯困饭后就困的原因了。

其二，生活作息的习惯的不同。大多数外国人都喜欢运动，他们每天晚上在经历了大量运动之后，晚上就会睡得早也睡得好。而我国不少人都没有晚上运动的习惯。大多数人晚上还睡得特别晚。而为第二天早上为了赶车上班还得起得特别早。在睡眠不足的情况下，午饭后就容易犯困。

其三，外国人觉得午休很浪费时间。外国人的工作节凑很快，效率也很高。他们认为午间不休息继续工作，就可以避免加班，准时下班晚饭后他们就开始惬意的生活，所以晚上的时间都是比较充足的。而在我国不少一线城市，不少人都是为了工作早出晚归，很晚才下班回家。

文章来源：小曲说故事