患上帕金森，会有啥表现？预防帕金森，应该怎么做？
2022/4/14 10:42:42 来源： 陪你养生 作者： 夏正美
帕金森属于老年性疾病，大多是由神经退行性病变引发，老年人对于这种疾病，都会比较抗拒，一旦患上对于自身影响较大，家属也会需要承担一些压力，因此，不想进入老年后，患上帕金森，就需要早做预防。
预防很重要，早发现疾病，同样也很重要，早发现就可以早治疗，而且，对患者造成的损伤也会少一些。若想预防效果更好，越早开始越好，还有一件事也很重要，就是详细的了解帕金森。
患上帕金森，身体会有什么变化？
静态下手抖
老了以后，出现手抖现象，并不算奇怪，肌肉力量不足，再加上骨骼和关节发生退化，在受力较多的情况下，就有可能出现手抖，但这种现象并不会经常发生，而且，也不会持续很长时间，休息过后就能缓解。
除此之外，有过心梗或脑梗经历的患者，也会出现手抖，但他们的手抖，可以发生在任何时间和任何状态下的。如果排除这些因素，只是在静态下发生手抖，运动和睡觉时不会出现，就要引起关注，很有可能是帕金森，需及时的进行检查。
记忆力变差
记忆力差，现代的很多年轻人，都已经出现了，老是容易丢三落四，还有一些近期发生的事情，也会记不清，会出现如此情况，大部分原因是太忙，或者考虑的事情太多，就可能会丢失一些记忆，出现记忆力偏差的现象。
而一些老年人出现的记忆力差，可能是衰老引起的，他们出现的记忆力差，忘记的大多都是久远的事情。若老年人出现片段性的记忆缺失，比如说上一秒还在刷牙，下一秒就干其他的事，在下一秒又开始想自己有没有刷牙，就是干过的事情，会有片刻失忆，记忆连接不起来，若出现此种现象，需警惕帕金森。
身体和面部僵硬
因为帕金森的发生，与神经退行性病变有关系，因此，发生帕金森后，会出现面部僵硬及身体僵硬的现象，神经已经受到损伤，就不能很好的控制神经系统，活动也就会受限。面部僵硬的出现，是帕金森的一个早期现象，只要发现，就应该去做检查。
等到身体开始变得僵硬，说明神经损伤也加重了，行走都变得困难，不能自如的活动身体，整个身体都会显得很僵硬，一走就容易出现摔倒的感觉。
预防帕金森，究竟该如何做？
50岁后，别懒于运动，不是说年纪越大，就越应该减少运动，只要身体允许，多少岁都应该进行适度的运动，可以帮助提升身体素质，对改善血液循环、人体代谢都会有益处，还能有助于延缓衰老，也就不容易发生神经退行性病变。
建议50岁后，多进行有氧运动、抗阻运动，可以单独进行，也可以组合锻炼，重点需要提醒的就是别盲目运动，需要有计划的合理去运动，一定要切合实际情况。
另外，还需要配合营养均衡的饮食，要保证蛋白质、维生素、抗氧化剂的摄入量。同时，要减少油、盐、糖的摄入量，这些物质的摄入量过多，对大脑会有损伤，也会加快衰老，就会不利于预防帕金森，希望能够有所注意。
帕金森上身时，身体会有提醒，需要多留意自己的身体变化，发现长时间出现不正常表现，越早排查原因，越有利健康，不可一直拖着不管。
