那些退休后越活越好的人,大多坚持做了这三件事情
2022/5/12 17:01:38 来源: 网易新闻 作者:


退休是我们每个人都要拥有的最终“职务”,退休后的生活全在于自己的把握。有人觉得退休后的生活不如工作时开心,因为身边没有熟悉的人与事,日子过得乏味无趣。


但有些人退休后却能够把日子过得比工作时更加精彩,不仅给人一种越活越好的感觉,更能让人看到不一样的余生。


都说,每个人最终的高度不在于起点,而在于拐点。退休是我们人生最重要的拐点,此处的拐点决定了余生的欢愉和晚年的生活质量。


走在渐老路上的我们,有时也会感慨晚年会是什么样的,面对身体健康的下滑,子女的远离,父母的离世,越来越感觉自己的无能为力,对自己的晚景有一丝的恐惧。


其实,生活里那些退休后越活越好的人,你会发现他们大多坚持做了这三件事:



坚持自律地运动,让身心皆安,最好的保健品不昂贵,还是免费的


我们都明白健康的身体是享受生活的基础,一个人没有了健康就没有了一切。


退休前的运动是自律的坚持,而退休后的自律运动却是我们给自己晚年生活最好的礼物


有人说,对于老年人来说最好的保健品都是免费的,一如,阳光,空气,自发的运动。


很多退休后的人都会不自觉的买很多对身体有益的保健品,甚至会把吃保健品当成饭来一日三餐的吃。


其实,真正好的保健品是老天爷免费送给我们的,就看我们自己能否有心去享受。



退休后的时间是充裕的,能够自律地运动起来,真心的是对自己和家人的负责。身心皆安,才能够拥有我们自己想要的生活,否则一切只能是梦想。


每天出去锻炼的时候,看到广场公园里那些坚持锻炼的老人,我非常敬佩他们。能够主动走出家门,自主地去锻炼身体,一定是一个热爱生活的人。


那些越活越好的人,因为热爱生活,所以会让自己的心沉静下来,做自己喜欢的事情,有自己的兴趣爱好,还能够自律地坚持,这样的老人不仅是家里的宝,更是很多人的榜样。


当我们宁静坦然地走出家门运动起来的时候,就是为自己的岁月储存健康,为自己的晚年积攒福气,更是我们享受生活的基石。



坚持善待自己,善待枕边人,爱自己是余生精彩的开始


《传习录》中说过一句话:人过五十,不要再去纠结,该看淡就看淡,得不到的东西,不要再去执着,尤其是当你迷茫无助的时候,更应该谨记放下二字。


退休后的我们,看淡一切,生活就会简单,简单了一切就会顺心,自然心情就好了,情绪稳定了,我们的日子也就会过得舒畅开心了。


生活里,有些人退休后,总是把自己的精力和体力花费在子女和身边老伴的身上,总是一副“谁离开了自己的关注”就过不好的姿态,其实是给自己找累找罪受。


退休后的我们,面对成人的子女,我们要学会放手,让他们自己去闯人生。我们自己要学会善待自己,善待枕边人,让爱自己成为余生最浪漫的事。



善待自己从简单生活开始,每天的日子过得有仪式感,把一日三餐整理的营养美味,不仅让自己有口福,还能够促进老年夫妻的感情,美食能够治愈一切不开心。


虽然我们女人退休后会有“更年期”症状的发生,但夫妻感情融洽却能够治愈“更年期”里的各种不爽。身体上的不舒服经过长时间的锻炼以及治疗,在精神愉悦里会慢慢好起来。


善待自己,善待枕边人,我觉得就是善待彼此的晚年。能够携手走到晚年的夫妻,那都是有福气的,是彼此修炼多年的陪伴和关怀,也是晚年最美的夕阳红。


看看身边那些独居老人的孤寂生活,虽然他们给人的感觉也是很好的,但谁孤独谁寂寞,只有自己的心知道。


越活越好的人,大多身边都是有伴的,一个人的精彩虽然很好,但两个有情人的美好会让人心情更加舒畅,有利于身心的健康。



保持好心态,稳定好情绪,让心情平和地享受当下最好的退休后生活


叔本华曾说:一个人只有在孤独的时候才能成为自己,他若无法享受孤独,就不会喜欢自由,因为只有在孤独的时候,他才是真正自由的。


很多人觉得独处的人是孤独的,是寂寞不合群的人。其实,退休后,真正会享受独处的人,都不是一般人。因为会真正享受独处的人,都是生活里的“强人”,不仅内心强大,而且格局也很大。


活得开心,活得精彩,活得有滋有味的人,大多心态好,情绪稳,心情佳。因为不论什么事情发生了,对于心态好的人来说,都不会引起内心太大的波澜。他们会安静地思考,冷静的处置,既不会悲天悯人,也不会狂妄自大。



人活到最后,最终活一种心态。人生在世,心态平和,情绪安稳是昂贵的补品。拥有好情绪的人满眼都是幸福,而那些受坏情绪困惑的人皆满目苍凉。


退休后想要生活越过越好,就要保持好心态,稳定好情绪,把控好心情,活在当下,享受在当下,才能够真正地感受到退休后的美好。


杨绛先生说过:“我们曾如此盼望外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。”人这一生,最重要的不是取悦别人,而是丰富自己。


退休后的我们,只需坚持做好这三点,余生将会越活越好!


作者:华贵禅心


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