外媒称，全球吸烟人数达10亿人，如今，四分之一的男性和二十分之一的女性染有烟瘾。

而中国是吸烟大国，有数据统计，全国每天消耗香烟可达到2.2亿盒，平均下来每人每天抽烟3支。而吸烟危害健康是老生常谈的话题，可以引起心血管疾病、支气管炎、消化道溃疡甚至肺癌等疾病。

我国多年来一直保持着7项世界第一，在烟草种植面积、烟草收购量、卷烟产量、卷烟消费量、吸烟人数、烟草利税、死于吸烟相关疾病的人数7个方面横扫其他国家，勇夺第一！

吸烟有害健康，但中国人却对吸烟情有独钟，许多地方甚至衍生出“男性就得吸烟”的悖论，不少人却还奉为圭臬，简直是荒缪至极。

01为什么烟草有这么大的魅力？

吸烟者常常陷入抽烟到无法自拔的境地，这和热恋中的情侣一样，每天黏在一起腻腻歪歪，香烟到底有什么魅力，让吸烟者如此欲罢不能？

尼古丁就是最大的罪魁祸首，其实说白了，尼古丁就是一种慢性毒品，而且毒性很强，一旦上瘾，会产生“余情未了”的感觉，总是想不停的吸烟，不停的吸烟，才能满足。

尼古丁就像是麻醉剂一样，刚开始吸食时，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，久而久之，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。

如果这时候停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，尤其是很多吸烟者会对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，由此烟瘾越来越大。

02如果成功戒烟，肺还能恢复正常吗？

戒烟后，肺能否恢复正常，需要根据个人自身的情况而定，恢复情况与吸烟时间、体质也是有关系的。戒烟后肺部不会有明显的改善，但是停止吸烟后，会减轻症状，如果吸烟时间不长，会恢复。

在戒烟以后，肺功能也会有一定的程度恢复，如果肺已经被大家看到有熏黑的情况，戒了烟有可能不会被继续熏黑，但是已经黑了的肺，基本不会再恢复到没有吸烟的状态了。

为什么还要戒烟？因为不光是黑肺有影响，其他脏器功能下降也有影响，戒了烟，其他功能下降会延缓，肺功能下降也会有恢复。

戒烟以后，因为吸烟带来的肺部不适症状，比如咳嗽、咳痰、胸疼、胸闷症状会有不同程度恢复，但吸烟带来的肺癌，或者其他不可逆疾病，恢复起来非常难。

03医生忠告：戒烟不要超过这个岁数

想要戒烟的人群，最好在35岁之前戒烟，15年以后，相当于未吸烟状态的身体状况。35岁之前，如果大脑神经细胞和肺部对烟草当中尼古丁产生了抗拒性，再通过合理的纤维素和维生素进行保养，肺部或许可以逐渐恢复健康生理形态。

但年龄超过了35岁，即使戒烟，其他器官也不会向健康的生活活性靠拢，所以想要戒烟的男性，最好在35岁之前把烟戒掉，对身体好。