【一张表算出你的疲劳指数】疲劳已经成为现代人的常态。研究发现，长期疲劳会削弱神经系统的自我修复能力，严重的疲劳甚至让人身心崩溃，引发疾病甚至猝死。体力、脑力劳动者疲劳时怎么休息？自评疲劳程度，一旦发现疲劳感过高，一定要及时调整！一张疲劳指数自测表↓↓via.生命时报