众所周知，宋美龄作为民国的传奇女性，直到2003年才去世，享年106岁，也是世间不多的长寿之人。而宋美龄之所以能够活这么久，是一定有她的长寿原因。但根据宋美龄的贴身仆人回忆，宋美龄生活基本都是昼夜颠倒，夜生活丰富至极，按照如今来说，这种生活是极其伤身体的。但宋美龄却活到了106岁，照顾宋美龄晚年生活的仆人一句话道出长寿原因。

宋美龄5岁学习美式教育，10岁前往美国留学，在美国长达10年的时间当中，逐渐习惯了美国的生活方式，回国后前往了上海，整天出入十里洋场。至此宋美龄慢慢有了自己的生活规律，之后跟随蒋介石前往台湾，其往往夜晚12点才会去睡，睡到上午11点才醒，醒来以后，还会在床上躺上一会儿。

宋美龄虽说长寿，但却被众多疾病所困扰。不但有十分严重的皮肤病，还有膀胱炎。根据宋美龄仆人所说，宋美龄习惯了美式生活，所以几乎不会去穿底裤，致使身体受凉，导致膀胱炎不断的复发。就是在这种状况下，宋美龄为何能活到106岁呢？据其贴身仆人回应，宋美龄在生活习惯方面并没有蒋介石自律，但心态却十分年轻。

虽然蒋介石每日早睡早起，异常自律，但心态却十分差劲，所以最终因尼克松，而导致心脏病发作，郁郁而终。但宋美龄心态却一直十分好，任何事情都看得很开，并且一直不服老，而这实际上才是她长寿的关键所在。