这是2021年我国居民最新达到的人均预期寿命（如下图），虽说这只是个平均数，但无论是谁活不到这个岁数都是一种遗憾，属于过早死亡，对有限的生命来说就“亏”大了！

研究显示：

每天吸烟多于25支的人，比不吸烟者过早死亡的风险高1.4倍；

每天饮酒量多于60克的人，比不饮酒者过早死亡的风险增加20%；

每天坚持运动的人，比久坐不动或很少运动的人，过早死亡风险降低11%；

超重肥胖的人比体重正常者，过早死亡风险增加13%；

体重过轻者，过早死亡风险将增加67%；

让人担忧的是，过早死亡越来越多发生在中青年人群中，再次为从小养成良好生活习惯提出了警示。