有人说，人生就是一场看不见终点的奔跑。我认为的确是这样，人这一生忙忙碌碌，却很少有时间为自己考虑。

余生虽然不长，但富养自己的话题应该把它放在首位来考虑。退休之后也该学会富养自己，努力为自己活一回。

任何一个人，都有权让自己的余生过得没有遗憾，过得知足而惬意，活得快乐而潇洒。

如今也有很多聪明的老人，会把退休后的老年生活，当成生命的开始，而不是结束。以下五种生活方式，是富养自己的最好办法。

01：退休后寻找生活的乐趣，为余生的梦想起航。

有道是：“生活就要每天乐呵呵，纵然生活一地鸡毛，别忘了寻找属于自己的爱好。”

老年人的生活，需要有点小乐趣，人生路长，没有人知道下一分钟会发生些什么，所以全力以赴地去找到你的乐趣，你的生活，无畏前行。让原本枯燥乏味的退休生活，增添一点快乐与期待。

苏东坡说：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕。一蓑烟雨任平生。”古代名人的简短诗词，表达了老人们内心的强大和生活中的乐趣，让他们的余生有了富足的内心精神。

退休后，有一些老年人，在悠闲的时光里为余生的梦想起航。

浙江有一位退休老人，退休后闲来无事，就把小时候学的手工技术活，竹编手艺发扬光大，根据市场上的需求，编织各种各样有盖的竹编水果提篮，推销到水果市场和水果精品店里。

逢年过节走亲访友时，提上一篮精品水果，更显得礼轻情义重。美丽又大方。

另外，老人还编织一些大小不等的纯竹编鱼篓、黄鳝笼，有许多的农村人喜欢在夏秋季节，用它来抓搏黄鳝、泥鳅之类的。

有许多农村人用它，给生活带来了许多的乐趣，度过许多的沧桑岁月。

因此，退休后的老人，千万别闲着，可以根据自己的兴趣爱好，和自己原有技术专长，把自己曾经的梦想启航，用来丰盈退休后的生活。为余生的岁月静好找到乐趣。

02：退休后，别闲着，为儿女分忧，在能力范围之内帮扶－下儿女。

在《增广贤文》中说：“儿行千里母担忧，可怜天下父母心。慈母手中线，游子身上衣。”

父母为儿女操心和付出是无私的，因为再苦再累，父母都会为儿女奋斗而无怨无悔。

如今大多数家庭的儿女结婚后，普遍生活压力较大，需要父母帮扶一把。当儿女有了孩子后，既要工作又要带娃，总会有许多事情忙碌不过来。

如果为了孩子，有一方不工作在家带娃，家庭经济就会陷入困难，这个时候为了工作，更需要父母的帮助，帮助带娃，帮助打理家庭生活。

然而，也有人说：老人辛苦了一辈子，好不容易退休了，也该多为自己的晚年生活着想。

有句古话说：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做牛马。”作为长辈不必为儿孙操心太多。

但是，家人之间需要的是真情的温暖，是陪伴和牵挂。人老了亲情的慰籍尤为重要。因此，作为退休老人，在身体尚好的能力范围内，帮扶儿女度过困难时期，也是应该的。

这样做既能消遣无聊的时光，又能增进儿女、孙辈的情感，同时也能让老人享受到家庭中的天伦之乐。

老人的付出总会得到许多的回报，当孙辈在喊爷爷、奶奶的时候，老人的内心将会是无比的温暖舒心。这时一家人将会在欢笑声中，享受到人间的美好。

03：退休后，别闲着，为健康投资，才会有幸福的生活。

退休后，让余生在运动和健身中，享受身体的舒畅。聪明的老人，会把退休当成是老年生活的开始，而不是结束。

然而，现实中，也有一些老人，认为自己年纪大了，面对衰老的过程，会产生一种自暴自弃的倾向，把剩下的日子得过且过，在浑噩中了此余生。

衰老真的有这么可怕吗？其实不是的，如今也有许多的老人，通过为健康投资，加强身体锻炼，将余生过得比年轻时还多姿多彩。

网上有这么一句话：没有人不会变老，重要的是用什么样的方式，来让晚年生活变得丰富多彩。

退休老人，适当地锻炼身体，日复一日地坚持，就能保持身体各种机能的正常运转。

每天早晨在公园里，广场里和小道上总会有一些老年人，他们早早地在健身，有打太极的、有散步慢走的、有小跑的、腰腿非常灵敏，身体轻如风，男女都有。

在山区农村里，有一些老人，也常常是早早起床到田间劳作，用健康的身体来养活自己，把生活过得有滋有味，展现出老人对生活美好的期待。

04：余生最好的生活方式，是珍惜老伴。

老伴是我们牵手一生的人，是陪我们最久的人，人老了越是珍惜老伴，就越有福气。

有的夫妻，从相识到结婚，从结婚到慢慢地变老，几十年携手同行，互相照顾。

当一方身体不好时，另一方就是免费的保姆，为对贴心关怀与照顾，甚至于愿意承担双倍的痛苦。希望对方尽快好起来。

俗话说：少年夫妻老来伴。

年轻时一方落魄的时候，另一方愿意守护在身边与你一起熬过艰苦的日子。

当你的人生走上正道的时候，另一方会成为你的左膀右臂，一起奋斗。

老人如果失去了老伴，晚年的生活就会孤苦无依。因此，在变老的路上，一定要好好珍惜你的老伴，有老伴在身旁那将是一生的幸福。

生活就像一杯白开水，老伴就是糖，只有双方和睦相处，日子才会甜。

没有糖的白开水，就是寡淡无味；没有老伴的日子，就会孤独无依。有不离不弃的陪伴，才是幸福美满的港湾。

05：人生的后半场，对自己好一点，才能感受到更多的快乐。

有人说：改变观念，就是改变可以改变的一切，适应不能改变的一切。改变观念就是推陈出新，解放思想。

对自己好点，就是要趁着身体好的时候，该吃就吃，该喝就喝，好好享受美好时光。不要为了生活中的一些不如意而折磨自己。

比如：有的人遇到烦心事，就不吃饭，甚至于哭泣自闭抑郁。其实这些都是傻瓜才做的事。

当然，一个人偶尔傻一下也是有必要的，因为人生不必时时刻刻都聪明。

当一个人不开心的时候，尽量少说话多睡觉。因为鸡汤再有理，终究也是别人的总结；故事再励志，也是别人的经历；只有自己才有可能会改变自己。

其实，人生没有那么多的烦恼，时间总会磨平一切，好好爱自己才能感受到更多的快乐。让余生的精神世界得到充盈丰富。

爱老伴，爱儿女，爱自己，爱生活中的一切，才是退休后的幸福生活。