想要拥有好身体的第一步，是学会判断自身的健康状况。以下几张图包含了身材、饮食、作息、体检，4个大项共20个硬核数据。对照自测你的数据，符合标准的数据越多，说明身体越健康，评论区留下你符合多少个指标吧！