走过风起云涌的中年，踏入风平浪静的老年，想要过得舒服，就要学会给自己减负。

遇见再多，能留下什么，还是自己说了算。你什么都抓住，其实是什么也抓不住。

退休了，从高处回到低处，最需要的是一份“踏实”。

不多言，少祸。

作家契科夫笔下，有一位叫普利什别叶夫的退伍兵，跟随部队，养成了很多的习惯，懂得了很多的规矩。

普利什别叶夫回到家乡养老，显得格格不入。最难受的是，他看到不守规矩的人，非得说几句不可，甚至用拉扯的方法，来警告别人。

有一次，他看到一群人在瞎聊，就把人群驱散，激起了公愤。村民把他告上了法庭。

村长出庭作证：“普利什别叶夫总是摆出老规矩，不需点灯，怕费油；不准唱歌，怕影响谁；揪住孩子的耳朵......”

普利什别叶夫解释：“驱散人群，是想让大家转移注意力，去看沙滩上的灾祸......”

不管如何解释，普利什别叶夫被关了一个月的监禁。可悲的是，他被关之前，还告诉人们：“散开，别聚会，各自回家。”

心直口快是率真的体现，但是别人会很厌烦。是是非非，一旦被你唠叨几句，就会引到自己身上来。

比方说，街头有人摔伤了，你走过去，说了很多的处理方法。人们会以为，这件事和你脱不了干系。你说邻居家的孩子，要如何用功读书，邻居认为你在贬损孩子。

记住，不是所有的鱼，都在一片海里。

你的言语，永远不会和别人在一个频道上。哪怕是父母和儿女，也不会。

你退休了，但是别人没有退休，你口口声声说“退休的好处”，岂不是惹怒别人？你说职场上的事情，吹嘘自己捞钱的方法，指不定会有人去揭发你。

你对儿女唠叨，儿女不会好过，甚至会认为你束缚了自由，从此变得叛逆。

少说几句，才能有时间，静观其变，过通透的生活。

不多心，省事。

人的心只有拳头大小，但是生命的中心，承载了很多的压力，藏了很多的事情。

如果你什么都要想一想，都很在乎，心会很满，会扛不住。

有一个老人，看到邻居家门口的梧桐树枯萎了，担心树枝会砸下来。老人提议，把树锯下来，保证安全。

邻居锯下梧桐树后，老人想讨要一点树枝，用来引火。

邻居生气地说：“没想到，你是一个贪婪的老人，居然是为了得到树枝，才向我提议......”

老人哑口无言，和邻居闹翻了。

本来想促成一件好事，却因为多了一点点心思，变成了一件坏事。

更多心的是邻居，并没有看到事情的本质，只是看到了“树枝这样的财富”。

《千与千寻》里有一句台词：“因为遇见你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会用心去宽恕你的恨，用心去铭记你的好。”

退休了，要过断舍离的生活，最该腾空自己的心灵。

烦恼就像影子一样跟随自己，如果你要摆脱影子，就会有新的烦恼产生。最好的做法，就是和影子笑着相伴。

看过一个倡议。

老人闲来无事，就陪孙子做影子游戏，孙子会很开心，老人也会因此开动脑筋，精神更加饱满。

内心简单一些，任何事情都可以变成好事。

墨菲定律告诉我们，你内心想的祸事，多半会发生。你担心的，大概率会变成现实。这是何苦呢？不如做一个安心的老人，仍有一切自然发生，又自然淡化。

吃饭就是吃饭，看风景就是看风景，并没有其他的杂念。因此一日三餐美味了，风景也轻盈了，与人相处也多了笑容。

不多情，简单。

说起大衣哥，我们很佩服。他本是一个农民，凭借歌喉，走到了舞台的中间，还赚了不少钱。

可是他为儿女的人生，操碎了心。

儿子小伟，结婚了，又离婚了，还再婚了。

有人看到小伟再婚的喜事，评价了一句：“比起小伟的婚姻，更希望看到小伟找了工作，生活独立的消息。”

每个人都爱自己的孩子，恨不得能把一把老骨头，都给孩子。

做牛做马，这是一份难得的真情，也是一份多余的“滥情”。

很喜欢一句话：“建一个陈列架，让孩子在上面充分展示自己的作品。”

父母只能给儿女搭建一个舞台——学业有成。此外，就是儿女自己要去走路了，父母的情感，应该留给自己。

除了两代人之间的感情，还有亲情、爱情、友情，都应该减少，崇尚简单。

没有了情感的束缚，才能真正从心所欲。

比方说，远方的同学家，要办喜事，你不想去，就不去好了，毕竟来回都很折腾；爱过的人，还要来找你，不要拒绝，而是简简单单地吃顿饭，然后轻轻松松告别，别想什么再续前缘。

多情总被无情，这样的事情，真的不应该发生在老年人身上。

上半生，我们为了别人而活，到了后半生，不妨为自己而活。

不要总是背着重重的枷锁，走得气喘吁吁，放下身上的“担子”，才有生活的样子。

不说了，沉默就是最好的回答。

不想了，悬着的心就真的放下了。

不念了，所有的情感都会归位。

外界的一切，是约束一个人的牢笼，也是向往的美好。

既然人生逃不过风雨，不如乘风而行，沐雨而归。