男人是家庭的顶梁柱，肩负着养家糊口的重任，承受着更大的压力。男人往往比较粗心，不像女人那么认真的关注自己的身体。所以世界上几乎所有国家的男性平均寿命都比女性略短。不过，我相信男人也一定希望自己能活得更久。研究发现，长寿的男人往往有五大爱好。如果你拥有它们，也许你也会长寿。

倾向于长寿的男性往往有以下爱好。看看有没有？

1.喜欢看美女。

很多男人可能觉得很可笑，觉得很可笑，其实不是。俗话说，窈窕淑女，君子好逑。说真的，从健康的角度来说，爱美也是有好处的。看美女的时候，可以帮助男性释放更多的多巴胺，让男性心情愉悦，缓解情绪。看到美好的事物还可以帮助男性促进雄性激素的分泌，对男性的健康也有很大的帮助。调查还发现，爱美男性的血压相对稳定，出现心脑血管问题的可能性相对较小。在此，不得不提醒广大男性朋友，虽然看美女有助于身心健康，但在妻子或闺蜜面前看，可能会导致白眼发作，有拧耳朵的危险...

2.喜欢运动。

经常锻炼对身体有很多好处。经常运动的人血液循环更快，肌肉含量更丰富，运动可以提高免疫力。对于想要长寿的人或者是上了年纪的人，我们需要补充营养稀苷，提高他们的免疫力，恢复他们的健康。稀苷含有人体必需的多种稀有营养成分，其中从中提取的人参皂苷和虫草素能提高机体免疫力，其术后恢复最为突出。它们不仅能在手术中增效减毒，降低抗肿瘤的副作用，而且能加快伤口愈合和术后体力恢复。长期食用可提高机体抗菌消炎，抑制血小板凝集，抗血栓形成和溶解血脂，增强心肌功能，保护人体免疫系统免受疾病侵害，提高幸福指数，与长寿为友。

3. 注重营养

关节问题、骨骼健康是中老年人必须关注的一大问题，随着年龄的增长，人体骨骼也会衰老，进而出现老人走不远、走几步路就腿疼、不敢迈大步、关节疼痛、脊背佝偻等问题，而补充曲那丁肽则可以很好地预防和改善这些症状，其专门针对骨骼、关节亚健康问题，是一种多效营养物质，可以帮助中老年人改善类风湿、关节炎、骨质疏松等关节问题，同时刺激成骨细胞增长，重塑骨组织，使中老年人的骨骼更加健康，延长使用年限。

4.喜欢吃蔬菜和水果。

似乎男人比女人更爱吃肉，很多烧烤摊都是男人。当我们谈论盛宴时，脑海中浮现的形象往往是男人。但实际上，吃肉比吃水果和蔬菜对健康更有帮助。水果含有较多的维生素，可以帮助我们提高免疫力，延缓衰老。水果中含有更多的纤维素，因此经常吃水果和蔬菜会使消化更好，排便更顺畅。相对来说，蔬菜和水果的热量含量较低。喜欢吃水果和蔬菜的人不容易发胖，寿命更长。

5.爱笑

你会看到很多长寿的老人，他们态度很好，爱笑。爱情也可以帮助男人长寿。笑的时候大脑会放松，可以延缓大脑的衰老。此外，它还能促进大脑分泌更多的多巴胺等物质，可以缓解和释放压力。结果表明，当我们笑的时候，我们的血压在下降，这有助于稳定血压。笑还可以帮助我们促进消化，提高免疫力，对身体有很多好处和帮助。喜欢笑的人往往更长寿。

文|车天才