血管就像一个城市的马路一样，分布在城市的每一个角落，我们的人体各个部位也分布着密密麻麻的血管，只有拥有血管才能给身体输送营养。

我们一直强调各个器官的重要性，却往往忽视了血管。如果在平时饮食不健康，经常吃油腻的食物，会导致血液黏稠，脂肪堆积在血管壁，无法使血液正常流通，增加其负担，且容易形成血栓，引发心脑血管疾病。

如果我们的血管比较通畅，身体一般不会有什么异样，但若是血管堵塞，往往通过身体就可以表现出来。下面这几种情况，就是血管堵塞的症状，不妨一起来了解一下吧。

01血管堵塞的5大表现：

1.手脚老是冰凉

主要表现在双脚的温度低，脉搏很弱，偶尔会出现手脚麻木的情况，这就表示血液循环出问题了。血管有不畅通的地方了，需要进行血管超声检查来确诊。

2.突然性的剧烈头痛

想必大家都有过头痛的感觉，特别是面对棘手工作时，总是毫无头绪。但由于血管堵塞导致的头痛却不相同，这是突然间出现的剧烈头痛，并不会持续很长的时间。

大约在几秒钟之后就会有所缓解，这正是大脑组织短暂缺血的症状。如果一周之内频频发生的话，就需要警惕脑梗疾病发作。

3.四肢麻木

人的四肢是距离心脏较远的部位，通常四肢的血液循环是比较差的。而当人体内的血管出现了严重堵塞时，四肢会因为缺血缺氧，供血不足而导致肢体疼痛、水肿和麻木的表现。

严重时，还可能会出现走路时的间歇性跛行，若在生活中出现了这样的信号，别不当回事，这是血管堵塞的信号，要警惕心脑血管疾病的突发。

4.胸闷胸痛

人体中的冠状动脉是为心脏供血的主要血管，当出现血管狭窄或者是堵塞的时候，心脏的供血就会受到一定的限制，会出现心脏缺血的情况，就会出现胸部疼痛。

如果出现持续的胸部疼痛是非常危险的信号，很可能是冠状动脉堵塞非常严重了，需要及时的去医院进行检查。

5.头部眩晕

血管堵塞的人出现头部眩晕的概率会非常高，因为在血管堵塞之后，正常的脑部血液无法及时提供。大脑持续的缺血缺氧会导致大脑功能受损，很多人明显的表现就是头部产生的眩晕感。

如果有这种信号存在也需要警惕疾病，通过疏通血管的方式保持正常的血液循环。这样大脑组织需要的血液第一时间提供，才能够维持大脑健康状态，防止头部眩晕感明显。

02诱发血管堵塞的原因有哪些？

1.高血压和高血脂

如果患了高血压没有进行及时的治疗的话，有可能会造成血管堵塞的情况发生的。如果患了高血脂，那么血液的粘稠度就会比较高，也会造成血管堵塞的情况发生，高血脂的患者日常中不要吃高脂肪的食物。

2.吸烟

在生活当中很多人都有吸烟的习惯，整天吞云吐雾的，时间久了会给自身带来伤害，还会给身边的人带来伤害。

而且长时间的吸烟会引起血管堵塞，因为经常吸烟的人，血液当中会有毒素的堆积。随着时间的推移，毒素就会越来越多，慢慢的将血管堵住。而且经常吸烟非常容易患上冠心病。

3.缺乏运动

长期缺乏运动也会引起血管堵塞，因为经常不运动的人血液循环的速度会变慢。长期这样下去的话，会降低血管内的血液流通速度。

血液内的垃圾无法及时被排出体外，导致血液变浓稠，甚至出现供血不足的情况，或逐渐发展为血管堵塞。

4.饮食不当、熬夜

长期食用脂肪、糖量过高的食物，易增加血管中的脂肪，增大血液的粘度，然后易导致血管被堵。

另外，经常性的熬夜，可能会影响到血管的内皮功能，导致血管内皮功能受阻，增加患心血管疾病的风险。

严重的时候，可能会导致血管破裂，使人瘫痪或者是死亡。

5.压力大，情绪波动大

人到了中年，上有老，下有小，工作压力肯定会大，生活上总会有不顺心的时候，从而很容易导致情绪波动大。

但是如果长期压力过大，情绪波动大会影响到体内激素的分泌，从而导致血管痉挛，导致血压升高。从而影响到血管的弹性，增加血管堵塞的风险。

03血液“稀释剂”公布，并非柠檬水，医生提醒：经常喝，血管或会变得干净

说到疏通血管的食物，许多人首先想到的是柠檬水，柠檬能分解体内的油脂。事实上，它还可以降低血液的稠度，防止血管堵塞。

而柠檬也以它独特的香气，位列榜首第一，不过真正稀释血液的并非是柠檬，也可以是以下几种，日常生活中多喝点有助于血管健康。

1.桑叶水

桑叶泡水也是比较好的，养生茶饮，不仅能够降胆固醇，降血脂，还能扩张血管，帮助血管中的毒素排出体外，有效预防心血管疾病。

桑叶里面还含有桑叶多糖，黄酮类化合物，能够帮助清除血管内壁堆积的胆固醇以及甘油三酯稳定血脂水平。

2.葛根水

葛根被称为天然血管支架，因为它有非常强大的扩张血管和疏通血液的功能，葛根中的葛根素能改善体内微循环，增加局部血流量，抑制血小板聚集。

葛根中的黄酮类化合物能扩张冠状血管和脑血管，增加体内冠状动脉和脑血管的血流量，降低心肌耗氧量，增加供氧量。

3.莲子芯水

莲子的养生功效极大，能够有效清理自由基和身体内的毒素和垃圾。

同时还可以降低体内胆固醇，有效预防心脑血管疾病，促进血液循环。

4.胡萝卜汁

胡萝卜中含有懈皮素、山标酚等物质，有增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还能降低血压，强心作用，是高血压、糖尿病、高血脂患者的食疗佳品。

蔬菜汁大多有美容功效，其中胡萝卜汁的美容效果尤其好。

胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容护肤有很好的效果。