人在不同的人生阶段会有不同的心态，所以我们没有必要为尚未发生的事情忧虑，只要过好眼前，就已经非常了不起了。

但是有句话说：人无远虑，必有近忧。

我们可以不必为未来担忧，但是要提前做好一定的准备，这两者并不冲突。因为只有这样，我们才能在未来到来时，有足够的底气去应对。

如果你即将面对退休，或者已经退休，要么你要学会用两种方式来富养自己，这才是真的对自己负责任，真的有格局。

一：照顾好自己的身体

步入晚年以后，如果不注重锻炼和保养的话，人的各项身体机能都会下降，所以那些经常锻炼跟从来不锻炼的老人，有时候甚至像两个年龄段的人。

经常锻炼，不仅身体更加健康，而且更有精神，看着更加年轻。

相反，越是不锻炼，身体越不好，越是看起来十分苍老。

除了外表和精神的差别以外，照顾好自己的身体，还是对自己最大的负责任。因为你不仅可以让自己免于病痛，去做任何你想做的事情，还可以不给任何人添麻烦。

毕竟人老了，一旦病倒就如山倒，不仅会花很多钱，还会遭很多罪。

生活中有多少子女，因为谁出钱给老人看病的问题而产生矛盾和纠纷的？只是在钱的问题上，就足够让你头疼了。

你自己有钱还好说，要是让子女出钱，万一子女不乐意或者没钱出呢？耽误的不仅是你的病情，还会寒了你的心，影响了你们的家庭关系。

说这些不是让你不生病，也不是说子女没义务孝顺你，而是让你提前明白，照顾好自己的身体有多么重要。

二：照顾好自己的灵魂

懂得富养自己，富养的不仅仅是物质层面和身体层面，更是精神层面。退休以后，仅仅照顾好身体，并不能让你活得幸福且安康，你同时还需要照顾好自己的灵魂。

只有内心充实了，丰盈了，你才能感受到更强烈的幸福感。

想照顾好灵魂，可以从以下三个方面做起。

01：坚持读书和思考，让内心丰富且充实

读书是成本最低的自我投资，你可以用很少的钱买来别人半生、甚至是一生的人生经验和人生智慧，而读书的过程，同时也是一个思考的过程。

越是思考，你的脑袋越是灵活，从而也会变得更加聪明，更加睿智。

当你沉浸在书本的世界里时，你的内心是丰富且充实的，因为你每一天都在学习，都在成长。所谓学到老活到老，也不过如此了。

只是，你要找到适合自己读的书，并且读好书，这样才能真的开卷有益。

02：培养自己的兴趣爱好

兴趣爱好可以让一个人的精神有寄托，哪怕你是一个人生活，也不会觉得孤独或者寂寞。因为有自己喜欢的事可以做，你是永远充满热情和期待的，而且不会觉得厌烦和疲累。

比如读书、绘画、书法等等，找到自己喜欢做的事，并持之以恒地坚持下去，慢慢地你就会发现自己人生的价值，从而活得更有自信。

03：有条件就多出去走走，增长见识，开拓眼界

退休以后，如果有钱又有时间，身体也没什么问题，那么你可以多出去走走，看一看外面的世界，这会让你增长见识，开拓眼界。

人长期困在一个小圈子里，思维很容易固化。

你没有必要让自己活成一只井底之蛙，多见见世面，多接受新鲜事物，你会跟得上时代，跟年轻人更有共同语言，同时也让自己活得越来越酷，越来越自在。

退休以后，照顾好自己的身体，并懂得丰富自己的灵魂，学会用这两种方式富养自己，你会变成一个幸福感很强的老人。

因为身体健康是基础，灵魂丰富是保障。

两者全都具备了，你的路只会越走越顺，越走越宽。