10公里对于跑者来说，到底是怎样的一个存在？

10公里，说长不长，也就不到1/4个马拉松；说短不短，标准田径跑道25圈。

对于跑步大神，10公里充其量是甜点，不整个10K往上就感觉没吃饱；

对于新手，10公里也是座里程碑，每个减肥的胖子在能跑10公里之后，都觉得自己太牛了。

10公里，仿佛跑步人群之间的“懂得都懂（DDDD）”，4D暗号。

1、跑赢自己，从此起步。

5公里时你在想要不就算了，6公里口干、7公里力竭、8公里灌铅，这些感受都会完成10公里的一瞬，化作巨大的愉悦感和自豪感。

那一瞬间，你突然明白了坚韧、勇气、突破这些词，距离自己并不遥远。

2、爱上跑步，看中10公里。

什么时候真正喜欢上跑步的？

是从10公里跑进60分开始。

什么时候开始较真的？

从10公里训练跑进55、50、45分开始。

3、马拉松，梦想走进现实

10公里之前，半马、全马就像水中倒影、遥不可及。

10公里以后，马拉松的白日梦慢慢走进现实。

4、10公里，教你认清身体

10公里之前，你对伤病、补给、身体反映、热身、装备一无所知。

10公里会帮你走出瞎跑，认清身体。

5、10公里，让你懂得绵延

快如达子，10公里也得花个三十多分钟，差1分钟都不行。

没有耐心，差10米就是9.99，而不是10公里。

对时间、距离有耐心，你才能配得上征服二字。