前段时间，我国高血压的诊断标准变化在网上引起热议。

由国家心血管病中心、中国医师协会、中华医学会心血管病学分会等学术机构共同制定《中国高血压临床实践指南》发布，将高血压的诊断标准由原来的≥140/90mmHg下调至≥130/80mmHg。随后，国家卫健委官方微博“健康中国”称高血压诊断标准并未改变。

在成都医学院第一附属医院心血管内科主任王沛坚看来，高血压诊断标准变或不变，对血压介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之间”的人群影响不大。“其实，我国早就把130/80mmHg视为正常高值血压，并且将其列入可以进行综合干预的范围。这类人群的名称不管有没有变化，但在处理上没有区别。”

成都医学院第一附属医院心血管内科主任王沛坚

王沛坚解释说，血压介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之间”的人群，一直被认为处于“正常高值”，也被称作“高血压前期”人群。新研究发现，这类人群，大部分因为没有及时干预而存在着潜在的心脑血管病风险。“这类人群需要在早期阶段关注血压，进行降压，这样在5-10年后，心脑血管疾病减少可节约大量医疗费用，少部分人吃药所付出的经济代价将远远少于这些医疗费用。”

王沛坚提醒，并不是所有“130/80 mmHg和140/90 mmHg之间血压”的人群都需要立即接受药物治疗，而是需要先通过生活方式干预。

第一，饮食干预。应坚持服用富含水果、蔬菜、全谷物和低钠低脂乳制品。食用替代盐或低钠富含钾饮食：使用替代盐烹饪或食用替代盐食品；建议钠盐的摄入

第二，运动干预。应坚持中等强度的有氧运动，例如抗阻力量练习、等距握力训练，太极也可以协助降压。

第三，减压干预。例如每日睡前进行缓慢有规律地呼吸，冥想或瑜伽。

第四，减重干预。限制每日热量，同时运动，达到理想体重。

第五，戒烟限酒。不吸烟、彻底戒烟、避免被动吸烟。

第六，饮酒者应降低酒精摄入，最好戒酒，避免酗酒。

此外，高血压患者应规律监测血压，早晚各一次，遵医嘱合理使用降压药，积极治疗合并症，如高血脂、糖尿病等，全方位降低心血管事件的风险水平。