我们都知道，身体能否抵御疾病的侵袭，很大程度取决于免疫系统的强弱程度。

冬季到来，不论是对流感病毒，还是新冠病毒，有效的防护固然重要，有效的药物治疗也很重要，但最重要的还是要提高我们自身的免疫力。

病毒的感染跟人体自身的免疫力有密切关系，如果人体自身免疫力比较弱，那么感染病毒的可能性就会比较高，而且发病的速度也会比较快，治疗起来也会更加困难。所以强大的免疫力，平衡的免疫系统才是我们手里真正的武器。

如何才能有强大的免疫力呢？让我们一起来看看吧！