高血脂相信大家都不陌生，这是血液中脂类水平增高的表现。血液在正常情况下，也会含有一些脂类物质，比如胆固醇、甘油三酯，在正常代谢的情况下，它们不会对血管造成影响，但如果代谢缓慢，造成脂质沉积、血脂升高，血管容易发生堵塞，血液循环受阻、血氧供应不足，全身机能都将遭受影响，甚至“瘫痪”，无法维持正常的生活秩序。

血脂升高时，身体会释放信号，占了一个，早去检查

手脚冰冷、麻木

如果大夏天、或者在暖和的环境下，手脚仍然是冰冷的状态，或者平时常感觉手脚麻木无力、没有以前灵活，需要考虑是否血脂偏高、血液循环不畅所致。

头脑眩晕

血脂过高、血液流速过慢，供应到大脑的氧气减少，人就会有眩晕头晕的感觉。

视力下降

主要表现为看不清东西。眼球上毛细血管很多，如果血脂过高，眼球供血不及时，视力容易下滑。

眼角黄色瘤

血脂偏高，脂质容易堆积在皮下，会造成皮肤有黄色、棕色、橘色的隆起，这也是高血脂的一个典型症状。

有角膜环

眼圈边缘，有银白色的环形物，这也是血脂增高的一个表现之一，好发于40岁以上人群。

此时2种东西别再经常吃，会让血管更加堵塞

高盐食物

盐里的钠离子，有吸水作用，容易让人口渴而喝水，进而导致血液里水分增加、血容量增大、血压增高，进而有增加血液粘滞度的可能，影响到脂质的代谢。

高糖食品

含糖类高的食物，比如蛋糕、面包等，如果摄入过多，里面的糖分会转化成脂肪，这些脂肪一旦堆积，会影响到血液的流通，血粘度会增高，血管循环会不畅，血管易堵。

高血脂的“死对头”找到了，不是洋葱，每天吃点，清空血管垃圾，血脂稳稳降

生活中有不少食材都对血管有细微的清洁作用，比如洋葱、木耳，但对高血脂来说，真正的“死对头”是它——小麦西维e，这也是临床常用于调节血脂的一种营养物，能同时给身体输送到适宜的硒、维生素e。

小麦西维e里的硒，取自高活性的硒麦芽，更适合国人体质吸收利用。硒能抑制血清总胆固醇、甘油三酯的增高，具有调节血脂代谢、降低脂质过氧化物生成的作用。维生素e具有较强抗氧化力，能清除体内有害自由基，保护血管免受侵害，促进血脂代谢。硒+维e协同作用，能更好地降低血粘度、调节血脂代谢、保护血管。

日常注意2件事，也能进一步做好血管防护

注意休息

不要熬夜，每日保持充足适宜的睡眠时间，能让身体机能得到更好的运转，使身体的新陈代谢得以正常运行，进而促使血脂得到正常的代谢、以防沉积。

适度运动

适量的运动，比如散步、慢跑等，能促进全身的血液循环，对血脂的代谢有积极作用。但要注意，一切运动，都要在身体能承受的范围内进行，不要过度、不要过于剧烈。