有跑友问老王：现在出门跑步的话，是不是空气中新冠病毒浓度高，容易被感染？

现在空气中新冠病毒的浓度是多少？到目前为止，我没看到过确切的研究数据。

现在我们都知道新冠病毒主要通过呼吸道和接触性传播。

新型病毒一般悬浮在2~4米高的空气中，如果没有外界干扰，约10分钟左右落到地面。

新冠病毒在25摄氏度飞沫中可以存活24小时，35摄氏度时存活30分钟。

当飞沫失去水分就形成了由蛋白质和病原体组成的气溶胶，新冠病毒在空气中以气溶胶的形式可以存活约3-4小时。气溶胶可以漂浮很远，造成远距离传染。

新冠病毒在塑料和不锈钢表面存活2-3天，在纸张表面可存活约24小时。

研究表明，新冠病毒通过空气传播是物体表面接触传播的1000倍。因此，新冠主要是通过空气传播。

在人群密集的小空间，如电梯、火车、影院、教室、餐馆、夜店、飞机等等场所，空气流动性差，新冠病毒的浓度会增加，传播能力很强。

一般在空气流通性好开阔户外的空气中新冠病毒就很少，也不容易被感染。

所以，在户外开阔、人少的地方跑步，一般来说感染的概率不高。

但是这也并不是绝对的，就在昨天，我和一个朋友聊天，他说刚转阴。

他就是前段时间，绕着万达广场周边的道路跑了一圈，第二天就有症状了。

在人口密集的商业区附近，空气中存在病毒气溶胶的概率也是很高的。这对居住在城市中的跑友就很不友好了，所以老王在疫情开始的初期就果断停止了户外跑步。

那么这段时间，到底能不能到外面跑？

我觉得是看你跑步路线的环境，如果是开阔的、远离人群密集点的、并且跑步时人很少的一个场地，那应该问题不大。

最好一个人独自跑步，现在两个人或者一群人靠得很近边跑边聊，老王觉得并不是一个明智之举。

如果你是在商业区、住宅区，人口密度很大的区域，即使户外，我觉得也不是很安全。

现在感染人数依然在高位，可以说每一个感染者呼出的空气都可能存在病毒，简单想想这空气中病毒的浓度也不会低。

并且，现在处在冬天，室外环境普遍较低（南方的跑友请忽略），而这个病毒又是“寒毒”，保暖是非常重要的。

我有多名朋友，在自我感觉已经转好的情况下，外出被冻了一下，回家后就又复发了。

跑步后身体发热，大冷大热之下，一旦没有及时保暖，就很容易中招。

我是一个比较保守的人，我从来不主张冒着风险去跑步，毕竟这只是一个爱好，跑步的初衷也是为了健康。

如果要冒着生病的风险去跑步，我是反对的。

我家里养了一只小羊人，但是我和老婆到目前还是阴的。我相信是在很多人看来“过分焦虑”“没有必要”的一些措施让我们扛到了今天。

新冠病毒不是这一次就好，如果你平时玩游戏，那么这一次只是“新手村任务”。

抗疫不是结束了，而是才刚刚开始，后面不知道会有什么样的“副本”等着我们去闯。

坚持佩戴口罩，坚持勤洗手消毒，减少无效社交，保持距离，吃好睡好，适度运动。

不逞无谓之勇，在对的时间做对的事情，争取“一命通关”。